慢性的に辛い肩こりでお悩みのあなたへ
あなたは今、
どんな肩のこりや痛みでお悩みですか？
「毎日パソコンを使っているので肩がこって辛い」
「肩や首がこりすぎて痛くなる」
「肩や首がこって頭が痛くなる時がある」
「肩だけでなく背中や肩甲骨のあたりまでこって辛い」
「ずっとパソコンの画面を見ているから目が疲れる」
これらは当院に来院された方が訴えたお悩みです。
私も施術だけではなくパソコンもよく使いますので、肩や首が辛くなるのはよく分かります。
パソコンの作業に限らず、当院では１０代〜８０代の方まで、肩や首のこりでお悩みの方を施術してきました。
来院された方もはじめは「肩がこって石がのっているみたい」「肩こりがなくなったらどんなに楽なんだろう」と悩んでいらっしゃいました。
ですが、そんな辛い肩こりで悩んでいた方も「肩こりがなくなった！」「重い石がのっていたようだったのが軽くなった！」と喜んでいただいています。
もしあなたも「肩こりから楽になりたい！」とお考えでしたら、ぜひ続きを読んでみてください。
あなたもこんな風に元気になりませんか？
当院の施術を受けて元気になった方々の感想をご紹介します。参考にしてみてください。
「今では来院前よりも体調が良く本当に感謝しています。」
日頃の仕事の疲れに加え、骨折をし体が悲鳴をあげていた時、当間先生のＨＰを見つけ来院して早５か月が経ちました。
通院を重ねるうちにみるみると体調も良くなり、今では来院前よりも体調が良く、本当に感謝しています。ありがとうございます!!
生まれて初めてカイロプラクティックを受けたこともあり、初めのうちは施術が“気”とか“魔術”(←先生ゴメンナサイ)か?!と思った事数回･････
まだまだお世話になると思いますが、よろしくお願い致します。Ｍ．Ｔ様 37歳 女性 会社員
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「心も体もみちがえる程軽くなってしまいました。」
仕事・育児の疲れなどで絶不調の時に当間先生と出会い、魔法？のような施術で１･２ヶ月後には心も体もみちがえる程軽くなってしまいました。本当にありがとうございました。
色々とお話していく中で、「体」に対する考え方が変わり、以前のようなひどい状態にならないよう自分でもストレスと上手くつきあえるようになったかな？と思います。これからもよろしくお願いします。
真剣に弟子入りしたいです！！Ｎ．Ｙ様 35歳 女性 専門職
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「とっても楽になるのでいつもビックリ、感謝しています。」
何気に１年と少し通わせて頂いていますが、ここに来るたびに、とっても楽になるのでいつもビックリ、感謝しています。今日も顔が小さくなって、とってもＨＡＰＰＹでした
Ｍ．Ｋ様 23歳 女性 会社員
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「身体に何も悩みがない、むしろなんとなくすっきり快調」
肩こり、腰痛となんとなくだるい、という状態が続いていたのに、数回通ってみたら、身体に何も悩みがない、むしろなんとなくすっきり快調、というところまできた。 施術については、「こんなんで効くんかな～」と思ったこともありましたが、見事な結果でした
Ｍ様 35歳 女性 会社員
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「身体の調子も安定して仕事や趣味に心おきなく打ち込めるようになりました」
こちらに通い始めて、早1年半。身体の調子も安定して仕事や趣味に心おきなく打ち込めるようになりました。
先生の施術のすばらしさもさることながら、その明るいお人柄にも毎回いやされています。来るだけで元気になれる、私にとってオアシスのような場所です。これからも頼りにしてます！Ｆ様 36歳 女性 会社員
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
いかがですか？
きっとあなたの辛さもこの方々と同じように改善に向かいますよ。
そのために、まずはあなたがお悩みの肩こりの症状について知っておきましょう。
そもそもどうして肩がこるの？
肩こりの原因のひとつは筋肉が疲労し硬くなることです。
良くない姿勢を続けたり、同じ姿勢を続けたりすることで、筋肉が疲労し老廃物がたまります。
さらに動かさないでいると次第に硬くなり、血液の循環が悪くなります。血液の循環が悪くなれば疲労物質もたまったままになり、こりや痛みを感じるようになります。
実は人の体は意外に重いものです。例えば頭は平均して男性で約５〜６キロ。
女性で約４〜５キロです。腕は両方で約８キロといわれています。
それらを上手に支えられるといいのですが、例えば、パソコンを使っている時に頭が前に突っ込んだような姿勢になっていたり、後ろに寄りかかりすぎていると体に負担がかかりやすくなります。
そうして負担がかかった体は徐々にゆがんでかたまっていきコリや痛みになっていきます。
肩こりだから肩や首が悪い？
「肩や首がこっているんですけど、首の骨がゆがんでいるような気がするんですよね」というお話を聞くことがあります。
でも、肩がこるからといって必ずしも首や肩が良くないとは限りません。
確かにこっているところを揉んだり、ほぐしたりするととても気持ちいいですよね。
ですが、またすぐにこってしまうようであれば他に原因があるはずです。
その原因を探して解消できれば、辛い肩こりも消えていきます。
肩こりの原因として考えられること
・一日中座っていてあまり動かない
・肩や首に負担のかかる姿勢をしている
・机や椅子の高さが合っていない
・暴飲暴食になっている
・枕や布団が合っていない
・かみ合わせが合っていない
といった日々の生活習慣などにより辛い痛みになることが多いようです。
○ 一日中座っていてあまり動かない
人の体はじっとしているのはあまり得意ではありません。デスクワークの方は一日中座っていることも多いようですが、時々は立って歩いたり、体を動かしておかないと辛くなってきてしまいます。
○ 肩や首に負担のかかる姿勢をしている
“胸を張って肩を後ろに引いてビシッとする”というのが良い姿勢のイメージですが、あまり体にとって楽な姿勢ではありません。
「良い姿勢をしなきゃと思うんですけど、長く続かないんです…」という話をよく聞きますが、それは体にとって楽ではないから。
あまり胸を張りすぎると、体全体が反れてしまい、背骨の形が崩れ、首や背中の骨や筋肉を負担をかけてしまいます。
○ 机や椅子の高さが合っていない
デスクワークの方は机や椅子の高さが自分に合っていないと体に負担がかかります。
○ 暴飲暴食になっている
食生活の乱れは内臓に負担をかけますが、内臓の不調から肩こりや首の痛みに影響することもあります。
内臓と対応している筋肉が肩周りや腕にあるため、内臓の疲労が肩こりにつながることも。
○ 枕や布団が合っていない
質の良い睡眠はとても大切です。もし夜寝る前より、朝起きた時の方が辛い場合は寝具を見直してみると良いですよ。
特に枕が合わないと思われている方が多いですが、体に合った枕が見つかると良くなることがあります。
○ かみ合わせが合っていない
肩や首のこりはかみ合わせの調整をすると良くなることがあります。首の骨と顎の動きは関係しているからです。
かみ合わせが合っていない方は歯科で相談してみるのも良いですよ。
整体でもかみ合わせの調整をしています。歯を削りたくない場合は整体で調整してみてはいかがでしょうか。
これらはどれか一つではなく、いくつかの要因が重なっていることもあります。
長く慢性的に肩こりや首の痛みが続いている方は、いろいろな面から考えてみると良いのではないでしょうか。
どんな整体をしているの？
当院の整体は、肩こりといっても肩や首だけを施術するのではなく、体全体をみてゆがみを調整することで慢性的な痛みやコリを良くしていくことを目的としています。
ゆがみを整えることで、立つ・座る・歩く・寝る・前にかがむ、などの日常生活の動作が楽にできるようになります。
また、余分な筋肉の負担がなくなり、痛みやコリ、重さが楽になり、呼吸も深く楽にできるようなるので、スッキリした感じになります。
さらに、痛みやコリの戻りにくい体になるために、体のメンテナンス法などもお伝えしていくのが当院の整体です。
なぜ、立つ・歩くなどを重視するのか？というと…
人それぞれお仕事などがあると思いますので、「体が辛いから寝ていよう…」とばかりは言っていられないですよね。
仕事に行かなければならないですし、休日はどこかに出かけたりしたいと思います。
その時、どこかが痛いというのはとても辛いと思います。
体が辛いからと寝ていてもなかなか良くなりませんし、気分も落ち込んで悪循環になってしまいます。
それを断ち切るためには、まずは楽に動ける状態になること。
今まで辛かったことが楽になっていって、気がついたら痛くなくなっていたというのが回復への経過だと思っています。
また、楽に寝られるようになると良い睡眠がとれて、体がどんどん元気になっていきます。
そういったことから、まずは立つ・座る・歩く・寝る・前にかがむ、などの日常生活の動作を大切にしています。
ゆがみを整えるというと、痛そうイメージがあるかもしれませんが、施術を受けた方からは、「不思議なくらい優しい刺激だけどなぜか良くなる」と言われていますのでご安心ください。
ゆがみは日常の姿勢や体の使い方だけでなく、内臓への負担や過去のケガの影響など、いろいろな要因が考えられます。
あなたのお話を聞いて、体をみて、どこに原因があるかを探してながら施術していきます。
図のように体のゆがみを調整して、姿勢や食生活など日常活を見直していくことで、自然と良くなっていきます。
残念ながら１回の施術ですぐに良くなるわけではありませんが、繰り返し施術をして良い状態が続くようになれば、痛みやコリで悩まないような快適な体になっていきます。
※申し訳ありませんが、マッサージや刺激の強い施術はしておりません。ご了承ください。
当院の整体の４つのメリット
当院の整体を受けると得られる４つのメリット。
こんな風に体が変わっていきます。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
体が辛い時は、「歩いたり、しゃがんだりするのも辛い…」と感じて、笑う余裕もなく沈んだ表情になっている方も多いですが…。
施術後は体が軽くなって、辛い動作が楽にできるようになります。
例えば
腰が痛くて前に屈むのが辛い → スッと楽に屈みやすくなります。
肩が重くて回しにくい → フワッと軽く回るようになります。
といった感じで、無理なく動けるようになったり、日常生活の動作が楽になったりします。
そしていつの間にか辛さを忘れて、表情が明るくなったり笑顔が出るようになります。
ゆがみが整うと芯から筋肉がゆるみ、辛さが改善され体が楽になります。
呼吸も深くなりますので、スッキリしたり疲れにくくなっていきます。
また不調が改善されるだけでなく、仕事を頑張れるようになったり、
新たに趣味を始められたりなど、生活の質が向上します。
例えば、
「肩こりや頭痛が辛かったけど仕事に集中できるようになって資格の勉強も始めた」
「腰や脚が痛かったけど、運動できるようになったのでフルマラソンに挑戦した」
など、辛さを我慢している時よりも数段、明るく楽しい生活を送れるようになります。
施術後は体に負担の少ない自然な立ち方になったり、無理なく安定して座れるようになったりといった変化もします。
さらに姿勢が改善すると余計な負担がなくなり疲れにくい体になります。
例えば、「座っているとだんだん辛くなってくる…」という方は楽に座れるようになっていきます。
体のゆがみを調整すると、立ち姿勢や座り姿勢が良くなり安定します。
当院では「もう辛い状態に戻らないでいつも元気に過ごしてほしい」そんな思いでいろいろなセルフケアをお伝えしています。
お伝えするのは“ご自宅や職場で出来る簡単な体操”や“日常生活で気をつけること”など。
それを少しずつ取り入れていただくことで再発しにくい体になり、快適な毎日を過ごせるようになっていきます。
こういうのは面倒に思うかもしれませんが、知っておくと長い目で見た時にきっと役に立ちます。
それに多少の痛みやコリを自分で解消できたら楽ですよね。
・疲れにくい立ち姿勢や座り姿勢
・不調の出にくい食生活
・自分で解消する体操
など、世の中の常識に縛られずにあなたが良くなるための情報をお伝えします。
そんな風に施術を受けながら体の知識も深まっていくちょっとお得な整体院です。
調整を続けていくうちに、最初にお悩みの症状以外も良くなっていくことがあります。
例えば、肩こりが辛くて来院された方が、いつの間にかむくみも楽になっていた、など。
体全体をみて調整をしていますし、自然治癒力が高まるので、いろいろな良い変化が起きることがあります。
もちろん、そのつど気になることはご相談いただければ対応していきますので、お気軽にお声掛けくださいね。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
自己紹介
こんにちは。とうま整体院の当間 宏次です。
当院のホームページに訪れていただきありがとうございます！
肩こりって本当に辛いですよね。でも、きちんとケアできれば肩こりもきっと良くなると思います。
また「整体院」というとどうしても怖そうなイメージがあるかもしれませんが、当院の施術はとてもソフトです。そして施術をとおして、あなたが元気になるためのお手伝いをしたいと思っています。
このホームページを読んでいただいて、行ってみようかなと思ったらどうぞお気軽にご相談ください。
お役に立てるよう精一杯頑張ります！
当院が選ばれる６つの理由
「えっなんで？」「え～不思議」と言われるくらいソフトな整体をしています。
整体には怖いイメージをお持ちの方も多いですが、必ずしも強い刺激が必要なわけではないのでご安心ください。
また、揉んだりほぐしたりしないので揉み返しの心配もありません。
ソフトな施術だからこそ、無理なく自然に体が楽になっていきます。
「今の辛い痛みやコリを一日も早く解消できるように。そして辛い状態に戻らずに、いつも快適に過ごせるようになってほしい。」そんな想いで施術しています。
そのため、その場の気持ちよさや美容目的のための施術はしていません。
不調の原因を探して、痛みやコリで悩まない体になるための施術をしています。
あなたが予約された時間はあなたのための時間です。他の人が同時に施術を受けることはありません。
ベッドがたくさん並んでいて、同時に何人もの人が施術を受けるというのも賑やかでいいかもしれませんが…。
そういった中では、きっと話しにくかったり落ち着かない気分になったりするのではないでしょうか。
話しにくいということは施術をする上で大事なヒントを逃すことにもなりかねません。
まわりが気にならなければいろいろな事を伝えやすくなりますし、リラックスして受けていただけると思います。
そして、それが良い結果につながると考えています。
施術は私一人で担当していますので、毎回、私が責任を持って施術します。
それにより、前回の結果を踏まえて継続した施術をすることができるので効果が高まります。
お一人ずつ毎回、経過をみながら施術していますので、「前回の続きとしてみてもらえる」「細かい変化もみてもらえる」と好評です。
セルフケアの提案なども継続していれば、その都度、状態に合わせた話もできます。
毎回、同じ施術者が状態をみながら施術をすることで、早く良くなっていくと考えています。
当院はレディースクリニックやオフィスなどが入っているビルの1階にあります。
マンションの一室では入りにくいと感じる方も気軽に入っていただける整体院です。
特に30～40代の働く女性が多く来院されていて、一日中、女性だけが来院されることも珍しくありません。
来院された方の男女の割合は女性が78％、男性が22％です。（2016年8月1日現在）
今の仕事や趣味などを続けながら、痛みやコリの再発しにくい体作りをしていきます。
「体が辛くて仕事に集中できなくて…」「痛みがあるので趣味を我慢しているんです…」というお話をよく聞きますが、それはちょっと寂しいですよね。
今の生活を続けながら改善するためにどうすればいいか、どうすればできないことができるようになるかなどあなたに必要なことをお伝えしていきます。
姿勢や食生活、日常生活の体の使い方、セルフケアの体操など、いろいろお伝えしていますので、できる範囲で取り入れてみてください。
もしかしたら、思いがけないところに改善の糸口があるかもしれませんよ。
当院へのアクセス、地図
| 電話 | ０１２０−７７２−７４６ |
| 住所 | 東京都目黒区中目黒1-1-18 イーストヒル102 |
| 営業時間 | 平日･土曜 11:00～20:00（最終受付） 日曜･祝日 11:00～18:00（最終受付） |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
東急東横線代官山駅から徒歩約5分
日比谷線恵比寿駅5番出口から徒歩約6分／ＪＲ恵比寿駅から徒歩約8分
コース・料金について
当院でははじめて施術を受けられる方には「標準調整コース」をおすすめしています。
標準調整コースの特徴
所用時間は、問診、検査、施術、説明を含めて約６０分です。
- このコースでは主に “体全体のゆがみやバランスの調整” をします。
- ソフトに体を整えますので、強い刺激が苦手な方にとても好評です。
- あなたの状態に合わせて、体を良い状態で維持するための提案もしますので、辛さの再発しにくい体作りもできます。
追伸
一人で悩まず専門家に相談してみませんか？
慢性的な肩こりはじっと我慢していてもなかなか良くなりませんし辛いですよね。
一人で思い悩むより専門家に相談して、一日も早く元気な体を取り戻しませんか？
当院では、来院される方にとって安心できる施術・運営を常に心がけています。
私自身が整体を受けて健康を取り戻すことができたように、あなたの健康をお手伝いできたら嬉しく思います。
ぜひお気軽にご相談ください。あなたのご来院を心よりお待ちしています。
