最近読んだ本ですが、内容がわかりやすくて、載っている健康法も簡単で効果的でしたのでおすすめです。
最初は腎臓に関して書いてる本て珍しいな～くらいの感じでしたが、これは読んでみて勉強になりました。
特に冷えやむくみでお悩みの方で、自分で脚をマッサージしてるけど良くならない…という方は目線が変わって良いですよ。
脚が冷えたりむくんだりする場合は脚に対してアプローチするより、お腹の調子を整えたほうが良かったりしますが、これはその助けになる本だと思います。
また、東洋医学では腎臓は不安や恐れの感情と関係していると言われますが、この本のように腎臓を大切にすることを普段からしていければ、そういった感情も和らいでいくかもしれません。
興味のある方は読んでみてはいかがでしょうか。
