どうも週の後半あたりになってくると気合が足りなくなるというか、テンションがいまいち上がらない時があったんですが。
そんな時は陽に当たるのが良いようです。
最近、食欲はもりもりあるし、睡眠は長いし、このまま冬眠するのか～みたいな感じなので、陽に当たって目覚めようと。
考えてみると定休日はジョギングしたり、外に出ていることがほとんどなので、結構日光に当たってるんですよね。
逆に仕事の時は屋内にずっといてちょっと足りないのかな～と思ったので、やってみたらこれがいい感じのようで。
短時間でもしっかり日光を浴びるようにしたら、なかなか気合が入ります。
最近、ちょっとだるいなぁという方は陽に当たってみるのも良いですよ。
中目黒の整体 カイロプラクティックオフィス代官山
