最近、「肩がこってる」とか「腰が痛い」などの具体的なお悩みはもちろんですが、「なんとなく○○が変なんです」という訴えも多いように感じます。
季節的なものなのか、たまたま続いただけなのかわかりませんが…。
「なんか変」も体からのサインの一つなのかなと思います。
よく「痛みは体からのサイン」という話があります。
そろそろ休もうよと教えてくれているもの、と捉えたりしますが、「なんか変」というのも同じように体が何かを訴えているのかなと思います。
そういう方のお体をみると、体の動きが良くなかったり、疲れがたまっていたり
していますし。
もし最近変だなぁと感じた時は何かしらの体のケアをしてみてください。
体のケアといっても必ずしも整体を受けるだけではありません。（受けられると良いですが・笑）
ゆっくりお風呂に入ってみる、軽い運動をしてみる、睡眠をしっかりとる、食生活を良くする、などできることをしてみると良いですよ。
季節の変わり目で気温の変化が激しいので、体のケアに気を配ってみてくださいね。
