ウチでは来院された方にメルマガを配信しています。
今のところ月に２回くらい。多くて３回、１回の時も…。
通算４８号になって、ずっと前に書いたものを読んでない方も多いので小冊子みたいな感じでまとめてみました。
結構考えて書いたものなので、役に立つんじゃないかな～と。役に立ってると嬉しいな～と。
ということで５回ずつまとめて冊子にして、何かのタイミングでお渡ししていくことにしました。
いつお渡しするかわかりませんが、受け取った方は読んでみてくださいね。
振り返ってみるとよく書いたものだなぁとしみじみ思ってしまいました(笑)
２３日はセミナー出席のためお休みします。
２４日以降のご連絡をお待ちしております。
しっかり勉強してきます！
ようやく完成しました。
今回は記事が二転三転したのでようやく完成という感じです。
たまに、できた！と思ってから、やっぱりダメだ！と思って作り直すことがあるのはいいのか悪いのか…。
自己満足ではありますが、いいものが書けたと思います。
今日は昼過ぎからセミナーに行ってきました。
今日で３回シリーズの最終回。
楽しくて役に立つセルフケアや施術の方法を学んできました。
今後はこんな感じのものもお渡ししていこうかなと思っています。
今回もかなり良い勉強もできて、また施術の幅が広がったのが嬉しいです。
どんどん現場で提供していきますのでお楽しみに～。
恵比寿の整体院 とうま整体院
〒153-0061
東京都目黒区中目黒1-1-18 イーストヒル102
TEL 0120-772-746
今日は朝6時45分くらいから散歩してみました。
いつもなら寝てる時間なんですが、朝型生活は昔からしてみたいと思いつつできてなかったので、気合い入れてやってみようと思いまして。
これも自分へのチャレンジですが、もっと好きなことする時間を増やそうという目的もあります。
おかげで今日は１時間は余分に作れました。
天気はいまいちだったけど、気分も良かったし続けてみようと思います。
明日はちゃんと起きれるか？(笑)
ウチではいつもＢＧＭとしてＪＡＺＺを流してますが、結構評判良かったりします。
開業当初は「若いのに珍しいわね～」と言われたことも何度かありましたが…(笑)
施術の邪魔にならないので使いやすいんですが、自分が好きなだけという理由もあります。
ということでその中の一部をご紹介。
Nat King Cole はなぜだか以前からすごい好きで、本当によく聴いてます。
その中でも特に好きなのが以下の３曲。
興味がある方はリンク先へどうぞ。
Stardust
↓
Too Young
↓
Unforgettable
↓
今日は定休日だったので、久々に体動かそうかなと思って、ただひたすらに歩いてみました。
３時間くらい歩いたと思います。よく歩いた(笑)
最近特に体調が上がってるし、気温もまあまあ下がってきたのもあって、運動したい衝動に駆られてきたところだったのでちょうど良かったです。
それと自分の中で解決したい疑問もあったんですが、座って考えていても何も出てこないものだったので、こういう時は歩くか！ということでのんびり思いつくままに歩いてみました。
最初はいろいろ思考が浮かんで消えて、と繰り返しているんですが、疲れてくるとだんだんクリアになってきて、ある時答えが降ってくる。
前にも同じように答えを探したことがあったんですが、今回もうまく出てきてくれました。
時間に余裕がある時でないとできませんが、アイディアが出てこない人や何かの答えを見つけたい方は良いかもしれませんよ。
恵比寿の整体院なら
とうま整体院
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最近、いろいろと説明用の資料を新たに作ってます。
なるべくわかりやすい説明ができるように。
うまく伝わるといいなと思います。
最近、なるべく小麦を食べないようにしていますが、なかなかいい感じです。
まだ読んでないですが、小麦が体に与える影響について書かれた本もありますし、最近いろんなところで話を聞くのでやめてみてます。
パン好きな人間としては非常に辛いんですが、アトピーが出るのと、小麦を減らしてアトピーが軽減するのとどちらが良いか？という天秤にかけたら当然軽減したほうが良いので。
たまには食べるけど、以前に比べたら相当減らしてます。
で、何が良いかというと、
・体が軽い感じがする
・便通が良くなった
というところですね。
便通が良くなれば、そりゃ体は軽いですよね。
アトピーも排泄が上手くいけば症状は軽減しますし、私の場合は元々アレルギー反応が少しあったことを思い出したので、そういう意味でも良くなっています。
ここ数年でいろいろな食材をやめたり、減らしてきてますが、結局全ての原因は自分なんだなぁと。
環境のせいとかにしても始まらないので、一つずつでも検証しながら要因を消していくと良くなれるんだなぁと実感しています。
あとはバランスが大切ですね。
好きなものを全く食べないというのもストレスになるので、たまには食べて、ここまででやめようというメリハリをつけたり、許容範囲を知っておければ
いいなと思ってます。
半分くらいできました。
しかし、肝心のメイン記事がまだ完成せず。
昨日やっとアイディアが降ってきたのであともう少しかな。