しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
著者 本間良子 監修 本間龍介
ウチのニュースレターで紹介したところ数人の方が買って読まれたそうで、興味を持たれる方が多い本です。
副腎というのは腎臓の上にあって、ストレスに対するホルモンを出している臓器。
日常生活の中でさまざまなストレスを受けていますが、副腎への負担が大きくなると疲労してしまい、様々な症状が出てきます。
例えば…
・朝起きるのが辛い
・熟睡できず、朝起きても疲れがとれない
・すぐにイライラしてしまう
・気分が落ち込みやすい
・アレルギー症状の悪化
・慢性的な便秘
・ＰＭＳや更年期障害の悪化
など、他にもありますが、このような症状が出るそうです。
ウチに来院されている方も当てはまる方が結構見受けられますね。
だからこの本に興味を持たれるのだと思いますが…。
この本では、こうした副腎疲労がどうしてなるのか、それに対してどう対処したらいいのか、ということについて書かれています。
私も副腎疲労の症状にいくつか当てはまりましたが、昔はもっと当てはまっていて、そりゃアトピーもひどくなるよね…みたいな感じでした(笑)、
読みやすく書かれていますし、日常生活や食事についてなどの対処法はとても役に立ちますので、「最近いつもだるいなぁ…」とか「全然疲れがとれない…」という方は読んでみてはいかがでしょうか。
おすすめです。
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