今月もニュースレター配布してます。
今回は夏から秋にかけて、体調を管理する上で知っておいてほしいことをまとめました。
裏面はその他いろいろ気軽に読める記事です。
だいぶ発行が遅れて「あれ？新聞は？」と言われてしまいました…。
お待たせしてしまいましたが、よかったら読んでくださいね。
お盆も元気に営業します
当院はお盆も通常通り営業しています。
今朝の通勤の電車も空いていたし、周りもオフィスが多いせいかなんとなく静かなので、やはり休みなんだなぁという感じですね。
こういう時期は普段なかなか来れない方や久々の方が来てくださったりすることも多いです。
まだ時間によっては空いているところもありますので、たまには体の調整をしようかなという方はお気軽にご相談くださいね～。
セルフケア
多くの整体院やカイロプラクティック院では、日常生活でのアドバイスや体操などをお伝えしています。
それは早く良くなるために必要だったり、また辛い状態に戻らないようにするために必要なものなので、少しずつでも日々の生活に取り入れてもらえるといいなと思います。
長い目で見れば、自分で自分の体をケアできる方法を知っているときっと役に立ちます。
自分で肩こりや腰痛を解消できたら整体院に行く必要はないですし、そもそもそんな風にならないように自分の体を上手に使えたらいいですよね。
まぁ正直面倒くさいと思われるのもわかりますけど(笑)
定期的に施術を受けるだけでいつも元気でいられるなら、それはそれで良いのかもしれません。
でもそれだとずっと受け続けないといけないということにもなりますよね。
施術を受けて良くなって「あそこで施術を受ければ良くなる」と思ってもらえることはありがたいことですが、それが“依存”になってしまうと良くないとも思います。
もし遠くに引っ越すことになったり、施術をした人がどこかに行ってしまった場合、きっと困ると思いますし、次を探すのも難しいかもしれません。
それよりも自分で良い状態を維持できたり、ちょっとのコリや痛みを解消できたら、もっと快適な毎日を過ごせるようになれるんじゃないでしょうか。
写真は当院でお渡ししているセルフケア用の資料や小道具です。
あのボトルは何？と思われるかもしれませんが、あれは小さいけどなかなかの働きっぷり(笑)
日常生活でのアドバイスやセルフケアの体操は、単なるおまけやサービスではなく、本当の意味での改善を目指して提案していきたいと思っています。
元通りになりました
先日お知らせしました当院の入っているビルの外壁清掃などは終了しました。
足場も片付いてすっかり元通りに。
予想外に早く終わったようで助かりました。
1年半前に当院の隣でマンション建設が始まって以来ずっと物音がしてましたが、これで以前のような静かな環境になると思います。
長かったような、そうでもなかったような。
これからは快適空間で施術ができるのが嬉しいです。
足首の捻挫について
足首を捻挫してしまった時に、真っ先に整体を受けようと思われる方は多くないですが、ケアの選択肢の一つとして考えてもらえるといいなと思います。
なぜかと言うと、足首もゆがむことがあるからなんです。
それにより何かしらの不調が出てしまうこともあるので、早めに調整しておくと
足首自体はもちろん、他の不調も出ないで済むと思います。
もちろん最初は病院で検査をしてもらうのが大切なのでそれは忘れないでくださいね。
捻挫の場合、痛みが消えると「治った」と思う方がほとんどですが、後で体に影響を及ぼすこともあります。
足は小さな骨が集まってできていますので、捻挫をすると変な形にゆがむこともあります。
足は体の中で唯一地面についている部位なので、ゆがんだまま放っておくとしっかり立てなくなって体の安定感がなくなり、そのためにどこかに負担がかかり何らかの不調が出る、というふうになってしまいます（絶対ではありません）
それは捻挫したばかりの場合だけでなく、何年も前の場合でもあり得るようです。
実際、日々の施術をしていると肩こりや腰痛でお悩みの方も足首を調整したほうが良い結果が出る時があります。
捻挫したばかりの場合でも、何年も前の場合でも「捻挫しただけだから」と軽く流さないで、ケアをすることも考えてみてはいかがでしょうか。
なかなか良くならない痛みやコリでお悩みの場合も良い変化があるかもしれませんよ。
こんな感じになりました
先日お知らせしましたが、ただいま当院の入っているビルで外壁の清掃や点検などをしていまして、すっかり周りを覆われてます。
いつもはこんな感じ↓
今はこんな感じ↓
たまに物音がしてますが、今のところたいしたことなさそうです。
ウチの入口にトラックが止まってる時もありますが、ひるまずに入ってきてくださいね。