先日のブログで、最近ゴルフをされている方が多いと書きましたが、今回はその続きの話。
みなさん、最初は腰や背中を痛めたということで来院されますが、施術を受けると単に痛みがなくなるだけではなく、ゴルフのパフォーマンスにも良い影響が出るそうです。
自分でびっくりするくらい良い球が飛んだとか、スイングが良くなったとか。
体の調整をすると、動きが良くなったり安定感が出てくるので、いろいろ良い変化があるようですね。
そういうお話を聞くと私もすごく嬉しいです。
ちゃんとケアしていれば、多少の疲れはあってもそんなにひどく痛むことはないと思います。
それにプラスしてパフォーマンスが良くなったり、楽しくできたりすれば、とても充実した時間を過ごせるんじゃないでしょうか。
不調の改善だけじゃなくて、人生を楽しむためのお手伝いができたら嬉しいですね。
日頃、スポーツやダンスなどをいろいろな趣味をお持ちの方が施術を受けに来てくださっています。
ちょっと前だとジョギングしてる方が多く、最近はゴルフしてる方が多いでしょうか。あとはバレエやダンスなどもされてますね。
スポーツやダンスなどは、のめりこんでいく内に体を痛めてしまうこともあるようで、そうした場合の体のケアのご相談も結構あります。
そうした中で、たまに聞かれるのが「やめたほうがいいですか？」というご質問。
そう聞かれると逆に「やめたいですか？」と質問してしまうこともあるのですが、みなさん「やめたくないです」と。
痛い時に無理して続けるのはどうかと思いますが、体のケアができればやめてしまう必要はないですよね。
そのスポーツやダンスをして全ての人が等しく体を痛めるならまだしも、痛くならない人はたくさんいるんですから、そうなればいいことですし。
それにせっかく楽しいものをみつけたんだから、ぜひ続けて欲しいです。
きちんと体のケアをしたり(施術を受けるだけでなく)、体に無理をさせない動きにしたりすれば、痛くなることは減らせるはず。
体の状態をみて「こうしたらどうですか？」と提案することもありますし、セルフケアを提案することもあります。
体のケアもせず、動きも変えずでは難しいけど、思いっきり楽しみつつ続けていくためにちょっと何かを変えられたらいいんじゃないかなと思っています。
ついでにパフォーマンスも上がるかもしれませんよ。
自分らしい人生を楽しむために、好きなスポーツや趣味を見つけられたなら、ぜひ体のケアもしてみてほしいですね。
きっとさらに楽しくなると思います。
当院の玄関前には鉢植えを置いてますが、今はランタナが元気に咲いてます。
これ3ヶ月くらい前、虫に食われたのか葉が全部なくなったんですが、復活してきれいになりました。
植物の生命力は本当にすごい。
もう少し涼しくなったらまたプランターにいろいろ植えて、にぎやかにしようと思います。
ニュースレター9月号ができました～。
今回は先月号の内容で質問をたくさんされたので、それについての内容を。
その他いろいろ字ばっかりですけど、渾身の出来なのでよかったら読んでくださいね～。
明日から配布開始します。
東京都目黒区中目黒1-1-18 イーストヒル102
電話03-3794-0730
新しいセルフケア用の資料が完成しました。
とてもお世話になった方が海外に転勤されるとのことで、なんとか出発前にお渡ししたかったんですけど、ギリギリ間に合って良かった。
体調が良くなって施術が必要ないくらい元気になった方はめでたく終了となりますが、その場合は嬉しさがあります。
ですが、体調が良くなっても体を大切にしたいと考えて常に元気でいるように調整したいなと考えてくださる方もいらっしゃいます。
そうした方がやむを得ず、施術を受けられなくなってしまった時はちょっと寂しさもあるんですよね。
今回は後者だったので、なんとかお土産をお渡ししたいなと考えて新しい資料を作りました。
この資料と謎のボトル(笑)がきっと役に立ってくれるはず。
国内での引越しであれば、知り合いの同業者を紹介できるんですけど、海外だと知り合いもいないので、なんとかこれで乗り切ってほしいですね。
さて、せっかく作った資料なので、これからどんどんお渡ししていきますよ～。
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
最近、院内のＢＧＭをリニューアルしました。
いつもJAZZを流してますが、会話の邪魔にならないし、施術に集中しやすくて、個人的にも好きなので使ってます。
いろいろ試してみたんですが、クラシックは私が眠くなるし、ROCKは好きだけど施術中には向いてないし。
よく来てくださる方に「ROCKかけてもいいですか？」聞いたら「ダメです」と即答されたこともありましたが…(笑)
ということでいつもJAZZがほどほどに流れてます。
好きな曲はたくさんありますが、最近は…
Someday My Prince Will Come / Bill Evans Trio
（クリックすると音が出ますのでご注意を）
などが好きです。
そんなに詳しくないけど好きな曲はたくさんありますので、いずれまた院内で流しているお気に入り曲を紹介する、かもしれません。
ちょっと前に当院の隣にマンションができたんですが、おかげで恵比寿駅からの近道が少し明るくなりました。
今までは暗い道だったので、夜はおすすめしにくかったんですよね(人通りは結構ありますけど)
建ててる間は騒音がひどくてやめてくれーて感じだったんですが(笑)、できてしまえばいいこともあったようです。
恵比寿駅からいらっしゃる方はこのマンションがある通りのほうが近道になります。
詳しくはこちらのページをどうぞ http://www.daikanyama-chiro.jp/access/ebisu03
（このページの地図中の⑥から⑦の間です）
駒沢通り沿いに来るより2分くらい早いと思います。
体調管理に気をつけてくださいね。
昨日お腹の話を書きましたけど、それ以外にも8月後半から風邪をひいたり、
体調不良になったりされてる方や急な痛みで困ってる方が増えてます。
なんかすごい疲れて来院される方も多いですし。
来院されて「今日の調子はどうですか？」なんて聞いてる内に、いきなり眠くなってしまう方も続出してます。
まだ何もしてないんですけど…みたいな(笑)
「すごい癒し空間ですね！」と言われるけど、本当にそうなのか、単に疲れすぎなのか、涼しいところに来てほっとしてるだけなのかわかりません…。
まぁそれはいいんですが…。
ぎっくり腰や寝違えのような急な痛みも、この時期増えますからお体大切にしてください。
お話を聞いてると、お腹もそうですけど、疲労の蓄積や睡眠不足、不意なアクシデントなど、いくつかの要因が重なるとなるのかなぁと思います。
なるべく質の良い睡眠をとるようにしたり、体に優しい食事にしたり、いつもよりちょっと意識できるといいんじゃないでしょうか。
なんかおかしいなと思ったら早めに体のケアをしましょう。
体のケアといっても整体を受けるだけではなく、自分でできることからやってみてくださいね。
毎年この時期になると、お腹の状態が良くない方が増える傾向があります。
良くないというのはなんとなく胃腸の調子が良くなかったり、お腹が張っていたりするそうですが、そういう方のお腹を触れるとかたくなっていて、それに伴って体の動きが妨げられているような感じですね。
特に冷たい飲み物を大量に飲んでしまうとお腹に負担になります。
また、夏で薄着なのにクーラーで体が冷やされることも関係あるかもしれません。
そういうことが、お腹とは関係のないところに痛みやコリを作ってしまうこともあります。
例えば腰が痛いといって来院された方でも、腰を調整するよりお腹を調整したほうが良いこともあったりします。
じゃあ普段どうすればいいの？ということになりますが、お腹に優しい食生活にしたり、きちんと休ませてあげられるといいですね。
お腹の施術が必要だと感じた方にお話を聞くと、「お腹がへった」という感覚がないまま時間がきたらとりあえず食事をしていたりするようです。
この場合は、食事の量を減らすか1回抜かして、きちんとお腹がへったという感覚が出てから食べるといいと思います。
1日3食というのは負担になってしまうこともありますから、あまり3食にこだわらなくてもいいなじゃないかと。
また、夜遅い時間に食べているなら、控えめに食べるようにするのも大切ですね。
他には白湯を飲んでお腹の中をきれいにするのも良いと思います。
なかなか自覚のない部分かもしれませんが、たまにご自分の体に意識を向けて何かを感じられるといいですね。
ウチの場合の話ですが、施術して良い結果が出た時の傾向の一つに、笑顔が出た時というのがあります。
施術の結果として笑顔になる、というのではなく、施術中や施術に入る前にお話を聞いてる時などに笑いが起きると良い結果になることが多いです。
もちろん人それぞれに性格もありますし、笑うどころじゃないくらい辛い人もいるので絶対ではないのですが。
ビシッとした雰囲気の中でも良い結果は出ます。
でも笑うことで、体の緊張がふっとゆるんだり、心の距離が近づいたりして、良い変化が起きるんじゃないかなと思います。
無理して笑うとか愛想笑いとかではない笑いが起きるといいですね。
時に真面目に、時に楽しく、施術中も施術後も心からの笑顔が出るような施術をしたいと思っています。