体を良い状態にするために、“新しく何かを始める”という方は多いと思います。
運動を始める、体に優しい食生活を始める、早寝早起きを始める、などですね。
ですが、それとは逆に“今やっていることをやめる”というのも良くなるために必要な場合もあります。
例えば、（一般的に言われている）良い姿勢をやめる、毎日運動していたけど3日に1回にするなど、“何か頑張りすぎていることをやめてみる”というのも大切だったりするんですよ。
頑張りすぎてそれがかえって体の負担になっている、という方もいらっしゃって、それをやめてみると元気になり始めます。
よく言われる姿勢の話も、胸を張ってビシッとしていることが必ずしも良いとは限りません。
食事も毎日３回しっかり食べていれば良いとは限りません。
もちろん、人それぞれ体の状態が違うので、軽々しく言うわけではないですが、来院された方にそういうことをお伝えすると良い変化が起きることも多いです。
最初は「え？いいんですか？」とびっくりされたりもしますが…(笑)
何かを始めるより、やめるほうが簡単な場合もあるので、そういう考えもあるんだなぁと思ってもらえると嬉しいです。
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