やっとできました～。
今回はかなり苦戦しました…。
スランプだったようで、全然先に進まず。
でも納得する出来になりました。
今日から配布してますので、良かったら読んでみてくださいね。
１４日はお休みです
１４日(日)はセミナー出席のためお休みします。
ご予約･お問い合わせは１５日以降にお願いいたします。
大変申し訳ありませんが、メールの返信も１５日になりますのでご了承くださいませ。
しっかり勉強してきます！
スマートフォンサイトができました
当院のスマートフォンサイトが完成しました。
といっても、公開したのは7月1日だったので、お知らせがだいぶ遅れてますが…。
初めて来院される方は道案内ページを見ていただくとわかりやすいと思います。
代官山、恵比寿、中目黒の各駅から案内ページを作ってあります。
良かったらご利用くださいね。
今日は施術を受けてきました
今日は半休していつもお世話になっている先生の施術を受けてきました。
これも昨日書いた“自分に投資する”ということですね(笑)
今年は続けて施術を受けてます。
それは決して体調が良くないわけではなく(むしろすごい元気)、勉強のためにという感じです。
やっぱり自分で受けるとすごい勉強になるんですよね。
もちろん体も絶好調。
今日も、ものすごい変化を感じました。
施術してくださった先生のおかげで、今年ずいぶんパワーアップできたように思います。
先生、ありがとうございました。
明日からまた元気に突っ走ります！
自分に投資する
日々、快適に過ごすために“自分に投資する”という考え方を持てると良いと思います。
自分に投資と言うと、セミナーに行くとか習い事をする、というイメージかもしれませんが、自分の体を大切にするためにというイメージで考えてみましょう。
そういうことに多少の費用や時間を使うと快適に過ごせるんじゃないでしょうか。
それは必ずしも整体を受けることだけでないです。(そうであったら嬉しいですけど・笑)
運動したり、ストレス発散のための趣味を見つけたり…。
そういう風に自分のために何かできると良いですね。
毎日忙しくされている中で、短い時間でもいいので自分に投資する、そういう習慣を持ってみてはいかがでしょうか？
そういうことも日々快適に過ごすために必要だと思います。
食べるものが体を作る
とよく言いますよね。
最近、私も食生活には気を使っています。
アトピーの症状を出さないために、自分の体でいろいろ試してていて、最近は炭水化物を減らして積極的にに果物を摂ってます。
小さい頃から果物はあまり食べてこなかったのですが…。
まだ1週間くらいですが、かなり体に違いが出ますね。
一番は体が軽い。
炭水化物を多く摂っていた時と比べるとかなり違います。
それから胃腸が活発に動く感じがあります。
以前はあまり動いてなかったのかなと思うくらい、きちんと気持ちよく働いてる感じが嬉しいです。
そして、肝心のアトピーの状態も良いですね。
個人的には今くらいの時期になると、春よりだいぶ落ち着きますが、さらに状態が良いと思います。
やはり食べるもの次第で体はずいぶん変わるんだなぁと改めて実感しました。
施術を受けに来られた方にも食事についてはお話することがありますが、いろいろな面で大事ですね。
お役に立つためのこだわり その２
ウチの施術はとてもソフトな方法を用いています。
初めて受けられた方には驚かれることも珍しくないですが、同時に喜んでもらえることもとても多いです。
整体って言うと、やっぱりボキボキするイメージが強くて、そうじゃなくてもグイグイ押したり伸ばしたり…というイメージが強いようですから。
私もこの世界に入って勉強を始めた時はそういうものを教わりました。
ですが、いろいろな勉強をしていくうちにだんだんと施術方法が変わっていって、今ではボキボキしたり、グイグイ押したりすることはありません。
決してそれらを否定しているわけではなく、自分が「これでやっていきたい！」と思える施術方法に出会えたからです。
体が辛くて困って来院された方の役に立てて、受ける側の方に負担が少ない。
私自身も楽しく施術できる。
そういう方法に運良く出会うことができたのはとてもありがたいことだと思っています。
受ける側からすれば、体が良くなるならどんな方法でも良い、と思われる方が多いようですが…。
同時に、「痛い整体は嫌」「怖いのは嫌」という方も多いです。
私も痛いのとか怖いのは嫌ですし…(笑)
そう思われている方には、違う整体もあると知ってほしいし、体の不調で悩んでいないで元気になってほしいなと思っています。
良くなるために必ずしも強い刺激が必要というわけではないので。
ウチは一度受けてもらうと、次からは安心して楽しく受けてもらえるようなので
これからもここにはこだわっていきたいと思います。
きちんと発散しましょう
ストレスはきちんと発散する。
当たり前ですが、不調を出さずに元気に過ごすためには必要な習慣です。
生きていればあって当たり前ですし、様々な場面で受けますが、溜め込まずに発散できるといいですね。
日頃、施術をしていると発散できずに溜め込んでいる方が多く見受けられます。
体に触れるといっぱいいっぱいになっていて、隙間がないような感じで、身動きがとれない窮屈な印象を受けたりするのですが…。
感情も動きがあるものですから、溜め込まずに流したり発散してしまうのが大切じゃないかと。
発散するといっても、人に毒を吐いたりするのは良くないですが、誰もいないところで発散してしまうのも良いと思います(笑)
方法は人それぞれ好みがあると思いますので、人に迷惑かけないものなら何でも良いんじゃないでしょうか。
ちなみに私はジョギングするのが発散方法のひとつ。
思いっきり走ると余計なこと考えなくなるので爆走してます(笑)
人それぞれ方法は違うと思いますが、何か上手に発散できる方法を持っておくといいですね。
お役に立つためのこだわり その１
ホームページ内でもかいていますが、ウチは私一人で施術も経営もしています。おそらく今後も誰かを雇うことはないでしょう。
このスタイルが好きなので、これはずっとこだわっていくと思います。
なんで一人が良いかというと、本当に患者さんのことを考えて施術するなら、
他に誰もいないほうが良い、と私は考えているからです。
同じ空間に患者さんと私以外の誰かがいると、やりにくいんですよね。
次の予約の方がちょっと早く着いた場合や付き添いの方が待っているくらいなら問題ないんですが。
特に整体院は（ウチの場合は、かもしれません）、体がしんどくて来院される方や体の調整をするために来院される方ばかりなので、他の方に話を聞かれるのはあまり好まないと思います。
人それぞれいろいろなお悩みがありますから。
たくさん話をしたい方もいますし、じっくり体に向き合っている方もいます。
時には深い内容の話になることもありますが、その時に他人がいるというのは
良くないですし、たぶん心や話にブレーキがかかってそこまで進まないでしょう。
それでは良くなるきっかけを逃してしまいます。
そうならないためにも、一人で運営するスタイルで開業以来やってきました。
私がそう思っているからか、帰り際のギリギリまでお話してくださる方もたくさんいたり、心に思っていることを話してくださる方もいて、それが良くなるきっかけになったりもしました。
ベッドがたくさんあって同時に何人もの方が施術を受けるスタイルが良くないわけじゃないし、否定するつもりもないですが、一人で運営しているからこそできることってあるはず。
そういうことにこれからもこだわっていきたいと思っています。
“動く”“動ける”って大切です
体に不調が出ないための日々の習慣として、“動く”というのは大切だと感じています。
デスクワークで一日中、座りっぱなしという方は特に。
来院された方に聞くと、何時間もずっと座ったまま動かない方もいらっしゃるようですが、あまりじっとしていると疲れがたまりやすいので、仕事中でもこまめに立って歩いたりできると良いですね。
仕事場の環境によっては難しいですが、できる限りでいいので動くとだいぶ違います。
また朝や夜にちょっと時間を作って歩く時間をとったり、休日に軽い運動をするのもおすすめ。
休日に朝から晩まで寝て過ごしてもあまり疲れはとれないですが、軽い運動をすることで疲労が回復します。
運動すると体のゆがみが整うこともありますし、コリなども解消されたりしますので、無理のない範囲で試してみてはいかがでしょうか。
当院の施術では“体の動き”を重視しています。
体全体がスムーズに動けているか。
動いていないところがあれば調整して動きやすくするという感じですね。
そうするといつの間にか不調が消えたり、楽になっていきます。
体が辛い時は何をするにしても嫌な気分になったり、面倒になったりしますが、それでは生活に支障が出たり、毎日がつまらなくなってしまいます。
でも、痛みがあっても、ある程度動けるとなんとかなったりしますし、動いているうちに消えたりもします。
動くこと、動けること、そういうことが大切だと思っています。