このところ、「急に首が痛くなってしまって…」
という方がちらほらいらっしゃいますね。
そろそろ寝違えやぎっくり腰のような急性痛になってしまう時期は過ぎたかな？と思ったのですが、油断は禁物のようです。
どうしても季節の変わり目はそういう急な痛みが出てしまうこともありますが…。
そういった急な痛みでも、その前からとても疲れていたり、コリが強まっていたり、胃腸の調子が良くなかったりなど、体からのサインが出ていることがあります。
そういうサインを見逃さずに体のケアをしておけるといいですね。
毎日忙しくしていても、たまには自分の体のこともちょっと観察してみるのも大切だと思います。
～ お知らせ ～
ゴールデンウィークも通常通り営業しています。
ゴールデンウィーク期間中のお休みは３日(金)のみ。祝日は１８時最終受付となります。
というのは“姿勢”の話。
一般的に胸を張ってビッとしているのが良い姿勢と言われているので、来院される方もそのような姿勢になっていることがとても多いですが…。
正直、その姿勢が辛そうに見えたりします。
胸を張って背筋を伸ばさなきゃと思いつつも長く続けられない…
どういう風に座ったら楽に座っていられるのかわからない…
ＰＣ作業をしていると肩や腕が疲れる…
そんな風に思っている方が多いですね。
確かにずっと座りっぱなしというのは疲れますが、うまく合わせられるとグッと楽にもなります。
人それぞれ変えると良い点は違うのでここでは書きませんが、来院された方には肩や腰が辛くなりにくい姿勢をその方の環境に合わせてお伝えしています。
「えっこれでいいんですか？」と言われることはしょっちゅうですが…(笑)
実は自分で思っている姿勢と、鏡や写真で見る姿勢は結構違うものがありますので、見てもらうと納得してもらえるし、何より体が楽だと実感もしてもらえることも多いですね。
ご自分の感覚と視覚を合わせるとより良いようです。
それで、そのまま取り入れていただけた方は良い変化が実感できているようですよ。
先月号と今月号のニュースレターでも立ち姿勢や座り姿勢について書いてみました。
たくさんの方に読んでもらえたので、復習として読んでもらえたらいいなぁと思います。
世の中の常識にとらわれずにひっそりと体が楽できれいな姿勢をお伝えしています(笑)
当院はＧＷも通常通り元気に営業します。
ＧＷ期間中のお休みは３日(金)のみ。
祝日は１８時最終受付です。
とはいえ予約状況しだいでは時間外もありえますので、お気軽にご相談くださいませ。
すでにご予約もかなりいただいてますので、ご希望の方はお早めにどうぞ～(笑)
最近、「肩がこってる」とか「腰が痛い」などの具体的なお悩みはもちろんですが、「なんとなく○○が変なんです」という訴えも多いように感じます。
季節的なものなのか、たまたま続いただけなのかわかりませんが…。
「なんか変」も体からのサインの一つなのかなと思います。
よく「痛みは体からのサイン」という話があります。
そろそろ休もうよと教えてくれているもの、と捉えたりしますが、「なんか変」というのも同じように体が何かを訴えているのかなと思います。
そういう方のお体をみると、体の動きが良くなかったり、疲れがたまっていたり
していますし。
もし最近変だなぁと感じた時は何かしらの体のケアをしてみてください。
体のケアといっても必ずしも整体を受けるだけではありません。（受けられると良いですが・笑）
ゆっくりお風呂に入ってみる、軽い運動をしてみる、睡眠をしっかりとる、食生活を良くする、などできることをしてみると良いですよ。
季節の変わり目で気温の変化が激しいので、体のケアに気を配ってみてくださいね。
今月のニュースレターを配布してます。
メインの記事は先月に続き“姿勢”の話。
姿勢については何回か書いてますが、とても大事なので時々書いてます。
施術の際に話していることでもありますが、読んで再度確認してもらえるといいなぁと思います。
あとはその他いろいろ。今月も字いっぱいです(笑)
あっという間に3月も終わりまして今日から4月。
3月はなんだかいろいろ忙しかったような…。
この時期は毎年、季節の変わり目だったり新しい環境への変化だったりで、体調不良になる方が多いですが、今年も同様に不調が出て来院される方が多かったですね。
新しく来院された方も、いつも来てくださっている方も、たくさんの方に来ていただきました。
3月最終日の昨日は1日中施術して、最後は開業以来初めての珍事もあったりして、楽しく過ごせました。
2月に院の名前を変えたことでいろいろ忙しくなったのですが、3月は確定申告やらでまた忙しくこのブログもあまり書きませんでしたが、ようやく落ち着いたのでここもまたちょいちょい書いていこうと思います。
目黒川の桜はすっかり満開。
写真は土曜の朝に撮ったものですが、この土日は花見日和でした。
本当にここは素晴らしいです。
年々人が増えてますけど…。
あまり座り込んで花見をする場所はありませんが、散歩する感じで見られるのがよいですね。
恵比寿の整体 とうま整体院
今朝の目黒川の桜。
今年は開花が早いですね。
まだこれからって感じですが、見に来ている人も結構いました。
ライトアップは4月1日から、中目黒桜まつりは7日だそうですが…。
桜まつりの日はちょっと厳しいかもしれませんね。
来週あたりが一番良さそうなのかな。
また見に行ってみようと思います。
今日から東横線と副都心線がつながって直通運転になりました。
記憶にある昔からずっと“渋谷行き”だった行き先が、見たことないものになっていて新鮮というか変な気分というか…まぁすぐ慣れるのかな。
代官山駅は使うのには今までと変わりないですが、人がたくさんいてなんだろう？と思ったら写真を撮ってる人がたくさんいました。
私もまぎれて一枚(笑）
私はあまり渋谷に行かないし、あんまり行きたくないというか、代官山から渋谷までは一駅だけど1万光年くらい心の距離があって(笑)、その先もあまり行かないので、「つながったんだね～」くらいなんですけど。
直通運転になって喜ぶ人が多いのかと思ったら、私が聞いた限りだと喜んでる人が少ないのがなんとも言えない感じですね。
むしろ、これから面倒くさいとか、やめてほしいみたいな意見も聞かれるのがなかなか面白いです。
人の流れが変わるのかもしれないけど、どうなるのかなぁと楽しみつつ遠い目で眺めてみようと思います(笑)
いつかずっと先まで乗っていってみたいなぁ。
恵比寿の整体 とうま整体院
３月１０日(日)はセミナー出席のため臨時休業となります。
ご予約・お問い合わせは月曜日以降にお願いいたします。
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