代官山はおいしいパン屋さんがたくさんありますが、今日は新しいお店に行ってみました。
都立第一商業高校のそばです。
良い名前ですね。
写真には俺のおでんというのが写ってますがそれは違います(笑)
早い時間に行ったのでまだ温かくて良い香りもするもんだから、昼食の時間まで我慢できず早めに一つ食べてしまいました。
これがもう、もちもちしていておいしい！
チョコパンやあんぱんの甘さも個人的にちょうど良かったです。
お店もおしゃれで接客も丁寧でしたし、なによりおいしかったのでウチからはちょっと歩くけどまた買いに行きたいと思います。
良いお店を発見できて満足でした。
当たり前なんですけど、食べるものは大切だなぁと実感している今日この頃です。
最近、糖質を制限した食生活を続けていたのですが、昔からあるアトピーの状態も良くなってきたので、久々に解禁して一昨日、昨日と炭水化物をたくさん食べてみました。
そうしたら、とても体が重い…。
施術に支障はないんですけど、その他の雑務をやるのが面倒になるくらい体が重くなりました。
今日は休み明けなので一番元気なはずなんですけど。
睡眠時間もいつもどおりですし、この体の重さはやはり食事かなと。
やはり糖質の摂りすぎは体に負担をかけるようですね。
最近体調が良かったので、そのギャップがとてもわかりやすく出ています。
自分が食べたものが体を作りますが、やはり何をどのように食べるかはとても大切だなと実感しました。
最近、体がだるくてやる気が出ないという方は食事を見直してみてはいかがでしょうか。
玄関前に置いてあるプランターの花を植え替えました。
こういうのは営業時間中にできないので休日出勤。
いつも来院されている方の園芸店に行って買ってきましたが、いろいろあってかなり迷う(笑)
置ける場所が限られてるし、たくさん置きすぎるとこれからの季節は水をやるのが大変なので…。
それでも結構にぎやかな感じになりました。
いつも来てくださっている方のお店に行くのはなんだか楽しいですね。
このところ新たに当院に来院される方も、いつも来てくださっている方もずいぶん辛い状態になってる方が多いです。
ぎっくり腰や寝違えのような急性痛の方も多いですし。
そういう急性痛は毎年ゴールデンウィーク頃に増える傾向にありますが、今年もゴールデンウィークがあけて増えています。
慢性的に辛い方も症状がきつい方が多いようですね。
なんだか試されてるような気もするような…(笑)
最近、急に暑くなってるの体調管理が難しいですが、ちょっと意識して気をつけてほしいと思います。
特に体のオンとオフの切り替えが上手くいってないような感じの方が多いので、早寝早起きして太陽の光をしっかり浴びたり、軽い運動をしたりすると良いと思います。
あ、暑くなってきたので水分補給もしっかりお願いします。
１２日(日)はセミナー出席のため臨時休業となります。
ご予約･お問い合わせは月曜日以降にお願いいたします。
しっかり勉強してきます！
今日、17時に来院されたHさまへ。
忘れ物がありましたので、お預かりしております。
もしこれを読んでくださったらご連絡いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
中目黒の整体 辛い肩こりや腰痛なら【とうま整体院】へ
ニュースレター５月号、ようやく完成しました！
今月もなかなか良い出来だと思います。（たぶん）
今日から配布開始してます。
今年のＧＷは忙しくさせていただきました。来院された方々ありがとうございました。
予約がいっぱいでお断りしてしまった方、申し訳ありませんでした。
ＧＷらしく遠くから来てくださった方もいて、本当にありがたいなぁと思います。
特に嬉しかったのは、「母の日のプレゼントってことで」と娘さんにお母様の施術料をお支払いいただいたことですね。
素敵なことだなぁと思いましたし、私の施術をそういう風に言っていただけることもとても嬉しかったです。
いつでも期待を裏切らないように、予想以上の施術ができるように頑張らなきゃと思います。
ということでお祭りのようなお休みモードは終了で、明日からはまた通常営業で頑張ります。
ウチでは月に２回位メルマガを送ってますが、これが最近なかなか好評のようです。
前は遠慮がちに月に１回だったんですけど、２回にしたらリアクションが結構あって、さらに毎週でも良いですと言われまして。
いや、毎週って言われてもそんなにネタが…(笑)
でもまぁ楽しく読んでもらえてるようなので、いろいろネタを探してみようと思います。
探せば出てくるものですしね。
役に立って楽しいメルマガをお届けできるように頑張ります。
何度か来院された方には時々役に立ちそうな健康資料をお渡しすることがありますが、最近新しい資料を作成中です。
施術中には伝えきれないですし、知っておいてもらえると良いことをまとめてます。
なかなかの暑苦しい感じもしなくもないですが、お伝えすべきことはお伝えしようと思うことにしました。
来院された方には強制的にお渡しするので(笑)、ぜひ読んでみてくださいね。
読んで損はしないはず(笑)