３月１８日(火)はお休みします。

ご予約・お問い合わせは１９日以降にお願いいたします。

恵比寿の整体院
とうま整体院
〒153-0061
東京都目黒区中目黒1-1-18 イーストヒル102
TEL 0120-772-746

とっても嬉しい感想をいただきました。

生理痛に関してはだいぶ良くなったようで、薬の量が減ったそうです。

お役に立てたようで私も一安心。

こういった婦人科系のことをご相談いただくことも結構あるんですよね。

肩こりや腰痛と違って、男の私にその痛みについてわかるとは言えませんが、
症状に対してアプローチしているわけではなく、その人の体の状態をみて施術をしているので出来ることがあるんだと思います。

あ、それと…。

私から優しい雰囲気が出ているようで良かったです(笑)

Ｓさん、ありがとうございました！

恵比寿の整体　とうま整体院
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“とうま整体院”に院名を変えて、祝１年１ヶ月！(笑)

中途半端～て感じなのは、すっかり忘れてたからなんですが…。

気がつけば院名を変えて１年以上経っていました。

以前は“カイロプラクティックオフィス代官山”という名前でして、来院されている方はもはや覚えていないんじゃないかと思いますが…。

名前長いし、いろいろ勉強してたらカイロじゃなくなったし、電話出る時にかむし(自分の院なのに)、ということで思い切って名前を変えてみました。

実際、変えてみて良かったなぁと思うことのほうが多くて、というより良かったことしかなくて、変えたこと自体忘れかけていた感じです。

いろんな思いをこめて名前を変えて１年間やってきましたが、これから先も自分らしく続けていきたいと思っています。

ということでこれからもよろしくお願いいたします。

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先日、セミナーに参加したのですが、その後に講師の先生の施術を受ける機会がありました。

私は特に不調があるわけではなく基本的にいつも元気なんですが…。

受けた後は体調が良くなっただけでなく、気分も最高に良くなりました。

なんというか、心の底からウキウキするような絶好調感。

ちょっとニヤニヤしちゃうくらい(気持ち悪いな…)

なんかフルマラソンとか走れそうなくらい(走れないけど)

というくらい絶好調な感じになれました。

もっともこれは施術をしてくださった方がすごいんですが…。

体が楽になったり軽くなると、気分も全然違って心も軽くなるものなんだなぁと改めて思いました。

「心と体は一つ」とよく言いますが、強烈に実感しました。

日常施術をしていると、患者さんから「最近、なぜかあまり怒らなくなったんですよ」とか「前はイライラしやすかったんですけど、最近はあまり気にならなくなった気がします」といったお話を聞いたりするので、私だけではないようです(笑)

心と体を別々にとらえること自体がおかしいのかもしれませんね。
（おかしいという表現も何か違う気もしますが）

体と心、どちらも健康でいられると、体が辛くてできなかったことができるようになったり、新しい趣味とかに挑戦してみようと思えたり、家族や友人などにも良い影響を与えられるようになって、きっと毎日楽しく過ごせるようになれると思います。

ウチに来院された方にはぜひそんな風に元気で快適に過ごしてほしいですね。

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日曜日は過去に何度か受けさせていただいている先生の セミナーに出て、昨日はその先生の治療を受けて きました。

どちらも本当にすごかったです。

いつもですが、手技療法でここまでできるんだ… と思わせてもらえるような強烈な内容で夢や希望を見せ ていただきました。

実技の練習では「できてるよ」とのお言葉もいただけて、かなり嬉しかったです。

神様クラスの先生に誉められると自信になります。

そして昨日は治療を受けてきました。

私は普段からどこも痛くないし、しんどいところもないんですが…(笑)

そういうことが目的ではなく、受けることで学べることがたくさんあるので、こういう機会がある時は必ず受けてます。

施術の感覚が良くなったり、技を体感して覚えられたり、立ち居振舞いなど、全てにおいて勉強になります。

すごい技も伝授していただきました。

見た目の派手さや刺激の強さがあるわけじゃない けど変化はすごい。

やっぱり突き詰めていくと、シンプルな感じになるんだなぁと。

他にもたくさん勉強させていただきました。

これからどんどん取り入れていきますのでお楽しみに(笑)

講師の先生、一緒に練習してくださった方、ありがとうございました！

ということで、またパワーアップした感じでみな さまのご来院をお待ちしてます(笑)

毎月恒例のニュースレター、２月号がようやくできました。

だいぶ遅くなったなぁ…。

先月号が過去最高くらいに好評だったのでなかなかプレッシャーだけど、いい感じでできたと思います。

今日から配布していますので、よかったらどうぞ～。

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施術を受けられている方から聞いた言葉で、「人生を楽しむためにここの整体を受けている」というのがありました。

これはとても嬉しいし光栄なことです。

痛みやコリなどの不調を解消するだけじゃなくて、さらに上の状態になるために施術を受けてもらっている。

施術者として幸せなことですし、そういうお手伝いがしたいと常々思っています。

最近来院される方からは、「痛みがなくなったらマラソンに挑戦したいんです」「ジムに行くのが楽しいから痛みの出ない体になりたいです」「体の調子が良いと仕事も調子が良くなります」というお話を聞いたりしていまして。

そういうのってゼロからプラスになる施術だなぁと。

不調を解消するのがマイナスからゼロにするのだとすると、人生を楽しむための調整はゼロからプラスですね。

整体を受ける最初のきっかけはマイナスからゼロでもいいと思います。

ゼロになれた後は、プラスになるために施術を受けてもらえたら…。

きっとご自分の持っている可能性も広がります。

私自身も楽しく施術してますので、ぜひ人生を楽しむために施術を受けてもらえたらと思います。

今日は予報通りの雪でしたね。

予約されていた方には朝、お電話して「無理しないでくださいね」とお伝えしたんですが、ほとんどの方が来てくださいました。

予約の変更が連発するかと思ってたけど、本当にありがたいです。

それだけ必要としてもらえているとしたら嬉しいですね。

もしかしたら、こういう時に出かけるのもちょっと楽しいかもしれないな～と思ったり(笑)

雪の中でも来てくださった方、ありがとうございました！

前回の定休日に初めて献血をしてみました。

今までやったことなかったんですよね～。

一度やろうと思ったんだけど、薬飲んでると言ったらアウトだったらしくて。

でも今回はなぜか大丈夫な気がして突撃してみたら、調べてくれてＯＫでした。

前より薬へってるのもあるのかな。

ということで初挑戦してみたんですが、なんていうか、すごいＶＩＰ待遇というか、丁重に扱われて驚きました。

やっぱり献血する人って少ないんですかね。

献血車に入っていったら「ありがとうございます！！！！！」みたいな感じで
頭下げられて、かえって恐縮してしまいましたが(笑)

水分補給については何度も言ってもらって、500mlのスポーツドリンクと小さい紅茶をいただいて、「そんなに飲めませんが…」みたいな感じで…(笑)

まぁ大事なことなんでしょうね。

帰り際にはお茶とハンドソープとチキ○ラーメンをいただいて、「こんなにもらえるの？というより水分はもう飲めませんが…」とまた思いつつ(笑)、ありがたく頂戴してきました。

初めて挑戦しましたけど、特に体調面に変わりはないし、なんか良いことした気分はすごいあるので、また時間がある時は協力してみようと思います。

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最近、

わりと体調良かったのに急にしんどくなったという方
寝違えやぎっくり腰のような急な痛みが出てしまった方

が増えています…。

このところ気温が結構変化してるせいかこの時期に珍しい気もするんですが、気をつけてくださいね。

ということで気をつけてほしい点を挙げておきます。

1.お腹の調子を整える

暴飲暴食になっている方は気をつけましょう。急な痛みが出た方に多く見られます。

お腹がへってない時は無理して食べない、お腹を冷やさない、夜遅くにたくさん食べない、といったことに気をつけると良いですね。

お腹が温まって胃腸がきれいになるので、白湯を飲むのもおすすめですよ。

2.睡眠をしっかりとる

睡眠時間がとれなくなっていたり、睡眠の質が悪くなっている方も多いです。

寒くて睡眠の質が悪くなっているというお話はよく聞くので、お風呂の入り方を工夫するなどして、しっかり温まれると良いですね。

良い睡眠をとれると内臓も回復しますので、お腹の調子が良くない方は睡眠をしっかりとりましょう。

3.疲労は早めに解消する

解消方法はなんでもいいので、疲労をためこまないように早めに解消しましょう。

ストレッチやウォーキングなどの軽い運動も疲労回復には効果的ですし、お風呂やサウナなどにしっかり入るのも良いですね。

あとは整体を受けるのももちろん良いです(笑)

宣伝になりますが、自分で対処しきれない疲労やゆがみは人の手を借りたほうが早いし効果的ですので。

4.イレギュラーなことがあったら早めに休む

例えばですが、

いつもは持たないような重い物を何度も持った
寒いところに一日立っていた
変な姿勢でいる時間が長かった　など。

疲労がたまっている状態でイレギュラーがあると、それが引き金になることもあります。

いつもしないことをした場合は早めに体を休めましょう。

ということで、これら４点を気をつけると良いです。

急な痛みといってもその前から体に兆候が出ていたり、疲労がたまっていたりしていることが多いです。

また、上記の4点のいくつかが重なっている場合がほとんどで、どれか一つで急な痛みや強い痛みが出ることは少ないので早め早めに対処しましょう。

ここ数日気温の変化が激しいので、こういう時は特に気をつけてくださいね。

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