２日(金)、９日(金)、１１日(日)、１６日(金)、２３日(金)、３０日(金) です。
よろしくお願いします。
今日の収穫？
ではなくて、いただきものです。
嬉しいですね～。施術の合間にいただきます。
Ｓさん、ありがとうございます！
新しい花
院内に飾っている花を秋のものにしました。
こういうものを変えると雰囲気も結構変わりますね。
院内のどこかに置いてあります(笑)
このところ、だいぶ気温が下がってきてますね。
季節の変わり目ということもあって、ぎっくり腰や寝違えのような急な痛みが出てしまう方もちらほら。
暴飲暴食や睡眠不足にならないように、お体大切にしてくださいね。
良くなるためのかけ算
（写真と内容は全く関係ありません・笑）
体の不調を改善したいと思って環境や習慣を変える時、一つのことをきっちりやろうとするよりは、大体でいいのでいろいろなことを変えることのほうが良いようです。（個人差はあります）
例えるなら掛け算でしょうか。1×1は何回かけても1ですが、1.1×1.1なら増えていきます。
1が何も変えない状態だとして、もし0.1でも何かしたら変化が起きます。0.1って言ったらたったの10％です。
でも0.1でもいろいろなことを変えると変化の度合いは大きくなります。
姿勢、食生活、睡眠、職場の環境(机の高さを合わせるなど)、ちょっとした運動、入浴、など。
例えとして、ちょっと思いついたものを書きましたが、こういったことを少しずつ良くしていく。
それぞれ0.1(10％)変えてみたら、1.1×1.1×1.1×1.1×1.1=約1.61
７つあったら、1.94でほとんど2倍、100%アップです。
体は算数ではないし、単なる数字のトリック？みたいに感じるかもしれませんが、こう思ったらちょっと気が楽になりませんか？
ほんの少しずつ、いろいろなことを変えてみる。
1つのことを2倍にするのはちょっと大変かもしれないけど、少しをいろいろ変えるほうがきっと簡単じゃないかなと思います。
そうして、いろいろなことをちょっとずつ変えたら、いずれは大きな変化になるんじゃないかな～と。
それくらいの気楽な気持ちでいるのもいいと思います。
恵比寿の整体･カイロプラクティック院 カイロプラクティックオフィス代官山
何を書こうかな？
ずっと外に看板を出していなかったですが、久々に出してみる気になりました。
ということで、新しいブラックボードを購入。近々、これを玄関前に置きます。
なんで今までなかったのか？っていうとですね。
風が通るところらしくあおられて倒れるんですよ。バターン！！！って(笑)
ちょうどスロープのように地面が斜めになっていることもあって、重りを載せても倒れるので危なくて出すのをやめてました。
でも、最近また置いてみようかな～と思ったので、再度挑戦です。
まぁ今度は結構重いし、さらに重りを載せておけば大丈夫。たぶん。
何を書くかはこれからですが、近々デビューの予定です。
恵比寿の整体･カイロプラクティック院 カイロプラクティックオフィス代官山
長いコースが…
最近、長いコース(全身しっかり調整コース)を選択される方が増えています。
初めて来院された方は短いコース(標準調整コース)から入る方が多いですが、ウチの施術を気に入ってくださった方は「長いコースやってみたいんですけど」と言われたりします。
こういうのは本当に嬉しいですね。ありがたいことです。
内容は受けられる方によって変わるので一概に言えないですが、基本的に標準のコースの内容に、さらに違うことを追加するという感じになります。
Ａという内容はどちらも行って、さらにＢも行うという感じですね。
追加した分の内容も気に入ってもらえるので嬉しいかぎり。
どちらが良いかはみなさまのご都合次第ですし、どちらを選んでいただいてもベストを尽くすのは変わりませんのでご安心くださいね。
ただ、状態によっては短いコースを提案することもあります。
反対に長いコースを提案することはありません。
もし興味のある方はお気軽にご相談くださいね～。
世の中の常識に…
早く良くなるためには、世の中の常識に縛られないと良いとよく思います。
テレビや雑誌は影響力があるので、そこに載っていた情報は“常識”という思い込みになることがあります。
そしてそれが、いつの間にかそれが“正解”となっていく。
ですが、その常識は必ずしも正しいとは限りません。
体は一人一人違いますから、万人に通用する正しい解答はないんじゃないかと思ってます。
あったらそれが広まって誰も痛みやコリで悩むことはなくなるはずですしね。
何度かここで書いた姿勢にしても、胸を張ってビシッとしてるのが良い姿勢と言われますが、そうではないこともあります。
また食事は１日３食しっかり食べましょうと言いますが、お腹がへってないのに３食にこだわって食べると胃腸に負担をかけてしまいます。
ウチでは結構常識はずれというか、「えっそれでいいんですか？」と言われるようなことを提案しますが、やってもらえると良い結果になったりします。
大切なのは、“世の中の常識”に縛られずに、あなた自身の感覚で「これは良い」とか「これは嫌」というのを感じることなんじゃないでしょうか。
「これは楽」と思えることがたくさん増えして続けていけば、早く良い状態になっていけるはずです。
変化はポジティブに
施術をして良くなっていく過程の中で、早く良くなる方と、残念ながら時間のかかる方がいらっしゃいます。
それは生活習慣や体の状態、仕事の環境などいろいろな要因によって変わってくるのですが…。
それとは別に、早く良くなるためにちょっと意識できると良いことがあります。
それは、“良い変化に目を向ける”ということ。
例えば、「（まだ痛いけど）楽になった」「（まだ痛いけど）動きやすくなった」といった感じですね。
体が辛い時は痛みに意識がいきがちですが、“良い変化”に意識を向けてみると早く良くなりやすいです。
逆に「（楽になったけど）まだ痛い」「（動きやすいけど）まだ痛い」と思うと、「結局、痛いんだ」ということになるので変化が遅くなってしまいます。
なので、「楽になった」などに意識を向けられると良いですね。
もちろん受け手の方の問題だけではなく、そう感じてもらえるような施術をするのがこちらの仕事なので工夫もしています。
ポジティブもネガティブもどちらもあって当たり前ですが、早く良くなるために体の変化はポジティブにとらえてもらえると嬉しいですね。
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14日は臨時休業
10月14日(日)は臨時休業です。
お断りしてしまった方、行こうかなと思っていた方、申し訳ありません。
ご予約・お問い合わせは月曜以降にお願いします。
新しい装備
今日から新しいマスクにしました。
これが噂(？)のパワーマスク(笑)
私は施術中、仰向けに寝てもらった時などにマスクをすることがあります。
息がかからないように、という配慮なんですが、このマスク選びに一時期困っていました。
というのも私はアトピー性皮膚炎があるので、不織布のマスクを使うとで肌が荒れてしまうんです。
で、最近はガーゼマスクを使ってましたが、若干息苦しい。
その点、このパワーマスクは肌に優しい感じだし、息苦しくないのでかなり快適。
そのせいか施術の集中力も増しています。
施術の効果もアップするかも(笑)
今回、３枚送っていただいたので気分でいろいろ使っていこうと思います。
恵比寿の整体 カイロプラクティックオフィス代官山