慢性的に辛い腰痛でお悩みのあなたへ
あなたは今、どんな腰の痛みでお悩みですか？
「ずっと座っていると腰が痛くなる」
「動くときに腰が鋭く痛む」
「朝、腰が痛くてすぐに起き上がれない」
「重い物を持つことが多いので腰が痛くなる」
「運動した後に腰が痛くなる」
あなたもこのような辛い腰痛を解消して快適に過ごしませんか？
当院で施術を受けられた方の感想です
「本当にソフトなのにこれ程体の変化が出るのが不思議です」
Ｍ.Ｃ様 ２８歳 女性 事務
事務仕事で長時間パソコンに向き合うことで肩こりや首こり、腰痛に悩んでいました。近くの整体院に通っていましたが、もみ返しが起こり、痛みが続いた為もみ返しの起こらない整体とホームページで知り、行ってみようと思いました。
ソフトな整体と伺っていた通り、施術中も全く痛くなく、もみ返しも一切起こらず、無理にほぐして直すよりも自然な体の状態に１回１回の施術で近付けていただいたように思います。施術を受けた後は、足がＯ脚ぎみだったのですが、ぴったりとくっつき反り腰も直り、腰痛がなくなりました。本当にソフトなのにこれ程体の変化が出るのが不思議です。忙しくても簡単に出来るストレッチも教えていただき、続けていきたいです。※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「心も体もみちがえる程軽くなってしまいました。」
Ｎ．Ｙ様 35歳 女性 専門職
仕事・育児の疲れなどで絶不調の時に当間先生と出会い、魔法？のような施術で１･２ヶ月後には心も体もみちがえる程軽くなってしまいました。本当にありがとうございました。
色々とお話していく中で、「体」に対する考え方が変わり、以前のようなひどい状態にならないよう自分でもストレスと上手くつきあえるようになったかな？と思います。これからもよろしくお願いします。
真剣に弟子入りしたいです！！※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「身体に何も悩みがない、むしろなんとなくすっきり快調」
Ｍ様 35歳 女性 会社員
肩こり、腰痛となんとなくだるい、という状態が続いていたのに、数回通ってみたら、身体に何も悩みがない、むしろなんとなくすっきり快調、というところまできた。施術については、「こんなんで効くんかな～」と思ったこともありましたが、見事な結果でした。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「体も心も元気に復活することができました。」
Ｊ.Ｏ様 39歳 女性 事務職
腰痛や手足のしびれ、何だか今までと違うな…と思う痛みが続き不安になってしまい、人生初の整体を受けてみようと思いました。
先生の施術はほんとにソフトで、緊張せず受けることができたので初回から眠ってしまいました。
以前より体が軽く感じ、歩くスピードが速くなった気がします。
先生のおかげで体も心も元気に復活することができました。
先生の施術と穏やかな人柄の大ファンで、毎回「ただいまー」と言いたくなるくらいリラックスできる居心地の良い場所です。※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「開院前から当間さんにはお世話になっていて、大ファンでした。」
Yamashiko様 28歳 女性 会社員
ここ(代官山)での開院前から当間さんにはお世話になっていて、大ファンでした。少々遠くても“必ず”回復して帰れるので足を運ぶ甲斐がありまくりです！私のくだらない話も笑って聞いてくださるので、心も身体も癒されます。当間さん、ありがとー＆これからもよろしくお願いしますネ。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
腰痛の原因は？
腰痛の原因はいろいろ考えられますが、腰痛のうち約８５％はレントゲンなどの検査をしても原因が特定できないといわれています。
原因が特定できるものはわずか１５％程度。
腰部に関しては椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰痛すべり症、腰椎分離症・分離すべり症、側弯症などが原因とされています。
他にも消化器系の病気(胃潰瘍など)、婦人科系の病気(子宮筋腫など)、循環器系(解離性大動脈瘤)の病気、泌尿器系の病気(尿管結石)などから腰痛になることもあります。
上記のような場合もありますので、病院での検査はとても重要ですね。
原因が特定できない腰痛は、生活習慣や食生活、姿勢、運動不足、冷え症などが影響していたり、ストレス、不眠など心の状態が影響していることもあります。
整体院に来院される方は、整形外科での診察で「特に異常はないです」と言われることが多いようですが、その場合は、生活習慣や姿勢などを変えていくことが大切です。
どうして腰が痛くなるの？
腰痛になってしまう原因はいろいろと考えられます。
・一日中座っていてあまり動かない
・腰に負担のかかる姿勢をしている
・暴飲暴食になっている
・腰やお腹、足などが体が冷えている
・日常的に嫌なストレスがある
・過去に足首のねんざやケガをしている
といった日々の生活習慣などにより辛い痛みになることが多いようです。
○ 一日中座っていてあまり動かない
人の体はじっとしているのはあまり得意ではありません。デスクワークの方は一日中座っていることも多いようですが、時々は立って歩いたり、体を動かしておかないと辛くなってきてしまいます。
○ 腰を反らせるような姿勢になっている
“胸を張って肩を後ろに引いてビシッとする”というのが良い姿勢のイメージですが、あまり体にとって楽な姿勢ではありません。
「良い姿勢をしなきゃと思うんですけど、長く続かないんです…」という話をよく聞きますが、それは体にとって楽ではないから。
あまり胸を張りすぎると、腰が反れてしまい、腰の骨や筋肉を負担をかけてしまいます。
○ 机や椅子の高さが合っていない
デスクワークの方は机や椅子の高さが自分に合っていないと体に負担がかかります。
○ 暴飲暴食になっている
食生活の乱れは内臓に負担をかけますが、内臓の不調から腰痛につながることもあります。
○ 腰やお腹、足などが冷えている
冷えているところは血行が悪くなっています。そうすると筋肉も固くなってしまい腰痛につながることも。
昔から“頭寒足熱”という言葉もあるように、下半身は冷えないようにできるといいですね。
○ 足首のねんざをしたことがある
腰痛で当院に来院された方に「子供の頃を含めて、ねんざをしたことがありますか？」と聞いてみたところ、かなりの割合でねんざをしたことがある方がいらっしゃいました。
足は体の中でも“土台”になるところ。足首のねんざをすると、足の関節がゆがみます。ねんざ自体の痛みは消えてもゆがみは残るため、土台が不安定な状態になります。
その不安定さが腰に負担をかけることがあります。
足首のねんざをしたことのある方は、試しにつま先をあげたり下げたりしてみてください。
もし右足と左足で差があったり、上げにくい下げにくいなどがある場合は足が関係しているかもしれませんよ。
これらはどれか一つではなく、いくつかの要因が重なっていることもあります。
長く慢性的に腰痛が続いている方は、いろいろな面から考えてみると良いのではないでしょうか。
腰痛といっても腰が悪いだけとは限らない？
腰が痛いというと腰の骨がズレているから、骨盤がゆがんでいるから、というイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。
でも必ずしも腰や骨盤に問題があるとは限りません。
先程も書いたように暴飲暴食や冷え、足首のねんざなどが関係していることもあります。
また、腰の動きは股関節や背中と関係していたりします。
体は一部分で動くのではなく、全体でつながって動くことで無理なく大きく動くことができますので、腰や骨盤だけでなくいろいろな面からどうすれば良くなるのかを考えていけると良いですね。
どんな整体をしているの？
～ 辛い腰痛を解消するために ～
慢性的な痛みやコリの大きな原因である“体のゆがみ”をソフトな整体でしっかり整えます。
ゆがみを整えることで、立つ・座る・歩く・寝る・前にかがむ、などの日常生活の動作が楽にできるようになります。
また、余分な筋肉の負担がなくなり、痛みやコリ、重さが楽になり、呼吸も深く楽にできるようなるので、スッキリした感じになります。
さらに、痛みやコリの戻りにくい体になるために、体のメンテナンス法などもお伝えしていくのが当院の整体です。
なぜ、立つ・歩くなどを重視するのか？というと…
人それぞれお仕事などがあると思いますので、「体が辛いから寝ていよう…」とばかりは言っていられないですよね。
仕事に行かなければならないですし、休日はどこかに出かけたりしたいと思います。
その時、どこかが痛いというのはとても辛いと思います。
体が辛いからと寝ていてもなかなか良くなりませんし、気分も落ち込んで悪循環になってしまいます。
それを断ち切るためには、まずは楽に動ける状態になること。
今まで辛かったことが楽になっていって、気がついたら痛くなくなっていたというのが回復への経過だと思っています。
また、楽に寝られるようになると良い睡眠がとれて、体がどんどん元気になっていきます。
そういったことから、まずは立つ・座る・歩く・寝る・前にかがむ、などの日常生活の動作を大切にしています。
ゆがみを整えるというと、痛そうイメージがあるかもしれませんが、施術を受けた方からは、「不思議なくらい優しい刺激だけどなぜか良くなる」と言われていますのでご安心ください。
ゆがみは日常の姿勢や体の使い方だけでなく、内臓への負担や過去のケガの影響など、いろいろな要因が考えられます。
あなたのお話を聞いて、体をみて、どこに原因があるかを探してながら施術していきます。
図のように体のゆがみを調整して、姿勢や食生活など日常活を見直していくことで、自然と良くなっていきます。
残念ながら１回の施術ですぐに良くなるわけではありませんが、繰り返し施術をして良い状態が続くようになれば、痛みやコリで悩まないような快適な体になっていきます。
※申し訳ありませんが、マッサージや刺激の強い施術はしておりません。ご了承ください。
当院の整体の４つのメリット
当院の整体を受けると得られる４つのメリット。
こんな風に体が変わっていきます。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
体が辛い時は、「歩いたり、しゃがんだりするのも辛い…」と感じて、笑う余裕もなく沈んだ表情になっている方も多いですが…。
施術後は体が軽くなって、辛い動作が楽にできるようになります。
例えば
腰が痛くて前に屈むのが辛い → スッと楽に屈みやすくなります。
肩が重くて回しにくい → フワッと軽く回るようになります。
といった感じで、無理なく動けるようになったり、日常生活の動作が楽になったりします。
そしていつの間にか辛さを忘れて、表情が明るくなったり笑顔が出るようになります。
ゆがみが整うと芯から筋肉がゆるみ、辛さが改善され体が楽になります。
呼吸も深くなりますので、スッキリしたり疲れにくくなっていきます。
また不調が改善されるだけでなく、仕事を頑張れるようになったり、
新たに趣味を始められたりなど、生活の質が向上します。
例えば、
「肩こりや頭痛が辛かったけど仕事に集中できるようになって資格の勉強も始めた」
「腰や脚が痛かったけど、運動できるようになったのでフルマラソンに挑戦した」
など、辛さを我慢している時よりも数段、明るく楽しい生活を送れるようになります。
施術後は体に負担の少ない自然な立ち方になったり、無理なく安定して座れるようになったりといった変化もします。
さらに姿勢が改善すると余計な負担がなくなり疲れにくい体になります。
例えば、「座っているとだんだん辛くなってくる…」という方は楽に座れるようになっていきます。
体のゆがみを調整すると、立ち姿勢や座り姿勢が良くなり安定します。
当院では「もう辛い状態に戻らないでいつも元気に過ごしてほしい」そんな思いでいろいろなセルフケアをお伝えしています。
お伝えするのは“ご自宅や職場で出来る簡単な体操”や“日常生活で気をつけること”など。
それを少しずつ取り入れていただくことで再発しにくい体になり、快適な毎日を過ごせるようになっていきます。
こういうのは面倒に思うかもしれませんが、知っておくと長い目で見た時にきっと役に立ちます。
それに多少の痛みやコリを自分で解消できたら楽ですよね。
・疲れにくい立ち姿勢や座り姿勢
・不調の出にくい食生活
・自分で解消する体操
など、世の中の常識に縛られずにあなたが良くなるための情報をお伝えします。
そんな風に施術を受けながら体の知識も深まっていくちょっとお得な整体院です。
調整を続けていくうちに、最初にお悩みの症状以外も良くなっていくことがあります。
例えば、肩こりが辛くて来院された方が、いつの間にかむくみも楽になっていた、など。
体全体をみて調整をしていますし、自然治癒力が高まるので、いろいろな良い変化が起きることがあります。
もちろん、そのつど気になることはご相談いただければ対応していきますので、お気軽にお声掛けくださいね。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
自己紹介
こんにちは。とうま整体院の当間 宏次です。
当院のホームページに訪れていただきありがとうございます！
私は以前、重い物を運ぶことが多い仕事をしていた時に腰痛や脚のしびれが出たことがあり、夜寝るのも大変という時期もありました。
今、思い出してもあれは辛いものでしたね。
その時の整形外科の診断は、「腰椎分離症、椎間板症、ヘルニアの一歩手前」というものでした。
そんな私の腰痛ですが、今では全く痛くなることはありません。
腰痛だったことすら忘れるくらいですが、きちんとケアをして、悪くならないような習慣を身につければ痛くなくなるのだと、今では実感しています。
そんな経験をふまえてあなたの腰痛解消のお手伝いができればいいなと思っています。
このホームページを読んでいただいて、行ってみようかなと思ったらどうぞお気軽にご相談ください。
お役に立てるよう精一杯頑張ります！
当院が選ばれる６つの理由
「えっなんで？」「え～不思議」と言われるくらいソフトな整体をしています。
整体には怖いイメージをお持ちの方も多いですが、必ずしも強い刺激が必要なわけではないのでご安心ください。
また、揉んだりほぐしたりしないので揉み返しの心配もありません。
ソフトな施術だからこそ、無理なく自然に体が楽になっていきます。
「今の辛い痛みやコリを一日も早く解消できるように。そして辛い状態に戻らずに、いつも快適に過ごせるようになってほしい。」そんな想いで施術しています。
そのため、その場の気持ちよさや美容目的のための施術はしていません。
不調の原因を探して、痛みやコリで悩まない体になるための施術をしています。
あなたが予約された時間はあなたのための時間です。他の人が同時に施術を受けることはありません。
ベッドがたくさん並んでいて、同時に何人もの人が施術を受けるというのも賑やかでいいかもしれませんが…。
そういった中では、きっと話しにくかったり落ち着かない気分になったりするのではないでしょうか。
話しにくいということは施術をする上で大事なヒントを逃すことにもなりかねません。
まわりが気にならなければいろいろな事を伝えやすくなりますし、リラックスして受けていただけると思います。
そして、それが良い結果につながると考えています。
施術は私一人で担当していますので、毎回、私が責任を持って施術します。
それにより、前回の結果を踏まえて継続した施術をすることができるので効果が高まります。
お一人ずつ毎回、経過をみながら施術していますので、「前回の続きとしてみてもらえる」「細かい変化もみてもらえる」と好評です。
セルフケアの提案なども継続していれば、その都度、状態に合わせた話もできます。
毎回、同じ施術者が状態をみながら施術をすることで、早く良くなっていくと考えています。
当院はレディースクリニックやオフィスなどが入っているビルの1階にあります。
マンションの一室では入りにくいと感じる方も気軽に入っていただける整体院です。
特に30～40代の働く女性が多く来院されていて、一日中、女性だけが来院されることも珍しくありません。
来院された方の男女の割合は女性が78％、男性が22％です。（2016年8月1日現在）
今の仕事や趣味などを続けながら、痛みやコリの再発しにくい体作りをしていきます。
「体が辛くて仕事に集中できなくて…」「痛みがあるので趣味を我慢しているんです…」というお話をよく聞きますが、それはちょっと寂しいですよね。
今の生活を続けながら改善するためにどうすればいいか、どうすればできないことができるようになるかなどあなたに必要なことをお伝えしていきます。
姿勢や食生活、日常生活の体の使い方、セルフケアの体操など、いろいろお伝えしていますので、できる範囲で取り入れてみてください。
もしかしたら、思いがけないところに改善の糸口があるかもしれませんよ。
当院へのアクセス、地図
| 電話 | ０１２０−７７２−７４６ |
| 住所 | 東京都目黒区中目黒1-1-18 イーストヒル102 |
| 営業時間 | 平日･土曜 11:00～20:00（最終受付） 日曜･祝日 11:00～18:00（最終受付） |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
東急東横線代官山駅から徒歩約5分
日比谷線恵比寿駅5番出口から徒歩約6分／ＪＲ恵比寿駅から徒歩約8分
コース・料金について
当院でははじめて施術を受けられる方には「標準調整コース」をおすすめしています。
標準調整コースの特徴
所用時間は、問診、検査、施術、説明を含めて約６０分です。
- このコースでは主に “体全体のゆがみやバランスの調整” をします。
- ソフトに体を整えますので、強い刺激が苦手な方にとても好評です。
- あなたの状態に合わせて、体を良い状態で維持するための提案もしますので、辛さの再発しにくい体作りもできます。
追伸
一人で悩まず専門家に相談してみませんか？
慢性的な腰痛はじっと我慢していてもなかなか良くなりませんし辛いですよね。
一人で思い悩むより専門家に相談して、一日も早く元気な体を取り戻しませんか？
当院では、来院される方にとって安心できる施術・運営を常に心がけています。
私自身が整体を受けて健康を取り戻すことができたように、あなたの健康をお手伝いできたら嬉しく思います。
ぜひお気軽にご相談ください。あなたのご来院を心よりお待ちしています。
