辛い生理痛でお悩みのあなたへ
あなたは今、
どんな生理痛でお悩みですか？
- 「いつも生理痛がひどくて辛い…」
- 「生理の時は腰がだるくなったり痛くなったりする」
- 「生理前になるとイライラしてしまう」
- 「病院で薬をもらって飲んでも良くならない…」
これらは当院に来院された方が訴えたお悩みです。
来院された方もはじめは「毎回辛くて悩んでいるんです…」「生理痛がなかったらどんなに楽なんだろう…」と悩んでいらっしゃいました。
ですが、そんな辛い生理痛で悩んでいた方も「痛みがほとんどなくなりました！」「薬を飲む回数がずいぶん減りました！」と喜んでいただいています。
もしあなたも「生理痛から楽になりたい！」とお考えでしたら、ぜひ続きを読んでみてください。
当院で施術を受けられた方の感想です
「生理痛も軽くなり楽しく通わせていただいています。」
Ｍ.Ｓ様 ３０歳 女性 看護師
身体のゆがみ、生理痛が気になってとうま整体院さんへ通うようになりました。
整体というと、バキバキボキボキされるイメージがあり、どんなことされるんだろう…と少々不安を抱えての来院でした。しかし、先生の優しい雰囲気に癒され、施術も身体に触っているのかいないのかも分からないくらいなのに、次の瞬間には身体がかなり軽くなっているという、まさに魔法です。
おかげで生理痛も軽くなり楽しく通わせていただいています。
これからもよろしくお願いします。※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「困った時に頼りになる、心強い存在です！！」
Ａ.Ｄ様 ３２歳 女性
『休みの日に、元気にお出かけしたい｡』とうま先生の問診票に書かれていた質問に、当時の私はこう書きました。
販売という職業柄か、とにかく慢性的に腰が痛く、休みの日にはなるべく重力に逆らわないようにずっと横になって過ごしていました。
もう限界だ…と絶望していた時に、友人に紹介してもらいました。
かなり不思議に思いながら通っていましたが、途中から「痛くなくなってるから、まあいっか｡」と思う自分がいました。
どうすれば痛くなってしまうのか？どうすれば治るのか？とうま先生は体を治すだけでなく、体のメンテナンス方法を教えてくれる先生です。
困った時に頼りになる、心強い存在です！！
追伸 酒飲み＆辛党だった味覚が、施術を受けるごとに甘党(とくにチョコレート♡)に変わったのは、やっぱり先生の手から何か出てるんじゃ…？と思ってます。※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
「不思議な感覚でした。でも効果はバツグンですよ！！」
Ｈ．Ｏ様 ２５歳 女性 営業事務
うでのしびれに我慢できず、ネットで探したのがきっかけでした。
初めての整体で緊張したのですが、本当に“痛く”なかったです。
むしろ、“えっ今 施行しているの？”と不思議な感覚でした。
でも効果はバツグンですよ！！しびれも良くなりましたし、肩こりや生理痛までも良くなってきた気がします。
当間先生のお陰です。ありがとうございます。※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません
そもそもどうして生理痛になるの？
生理前は女性ホルモンが急激に増えたり減ったりすることで、自律神経のバランスが乱れ様々な不調が出ます。
さらにストレスや冷えなどがある場合や、体や姿勢のバランスが悪い場合などはつらい症状となってしまいます。
骨盤の中には子宮や卵巣といった女性ホルモンを分泌する臓器がありますが、骨盤がゆがむことで子宮や卵巣に影響があり、ホルモンの分泌がきちん行われません。
「病院で検査したけどやっぱり辛い…」という方は、骨盤をはじめ体全体を整えることで、生理時の不快な症状が軽減したり楽に過ごせるようになります。
自分でできる生理痛改善方法
○ お腹や足を温める
生理痛でお悩みの方はお腹や足先、足首が冷えている場合がありますので、季節を問わず普段から温かくしましょう。
冷えてしまうと内臓の働きが落ちてしまい、痛みとして出てきてしまうこともあります。
腹巻をしたり、レッグウォーマーを使ったり、靴下を2枚履くなどがおすすめです。
意外と足首の少し上、スネの下のあたりが冷えて固まっている方が多いですが、足が固まってしまうと体の土台としての役割を果たすことができなくなります。
その結果、骨盤などに負担がかかってしまうこともありますので、足を大切にしてくださいね。
○ ペットボトルでお腹を温める
３５０mlから５００mlのペットボトルを用意します。
それにお湯をいれて、お腹の上に乗せるだけ。
お湯はペットボトルがつぶれない程度の温度(６０℃くらい)で大丈夫です。
しばらく乗せているとお腹が温まって、腸の活動が活発になります。
湯たんぽみたいなものですね。
お湯を入れる時に、やけどしないように気をつけてください。
簡単ですが、気持ちよいと思いますし、おすすめです。
どんな整体をしているの？
当院の整体は、生理痛といっても骨盤まわりだけを施術するのではなく、体全体をみてゆがみを調整し、自然治癒力を高めることで慢性的な痛みを良くしていくことを目的としています。
ゆがみを整えることで、立つ・座る・歩く・寝る・前にかがむ、などの日常生活の動作が楽にできるようになります。
また、余分な筋肉の負担がなくなり、痛みやコリ、重さが楽になり、呼吸も深く楽にできるようなるので、スッキリした感じになります。
さらに、痛みやコリの戻りにくい体になるために、体のメンテナンス法などもお伝えしていくのが当院の整体です。
なぜ、立つ・歩くなどを重視するのか？というと…
人それぞれお仕事などがあると思いますので、「体が辛いから寝ていよう…」とばかりは言っていられないですよね。
仕事に行かなければならないですし、休日はどこかに出かけたりしたいと思います。
その時、どこかが痛いというのはとても辛いと思います。
体が辛いからと寝ていてもなかなか良くなりませんし、気分も落ち込んで悪循環になってしまいます。
それを断ち切るためには、まずは楽に動ける状態になること。
今まで辛かったことが楽になっていって、気がついたら痛くなくなっていたというのが回復への経過だと思っています。
また、楽に寝られるようになると良い睡眠がとれて、体がどんどん元気になっていきます。
そういったことから、まずは立つ・座る・歩く・寝る・前にかがむ、などの日常生活の動作を大切にしています。
ゆがみを整えるというと、痛そうイメージがあるかもしれませんが、施術を受けた方からは、「不思議なくらい優しい刺激だけどなぜか良くなる」と言われていますのでご安心ください。
ゆがみは日常の姿勢や体の使い方だけでなく、内臓への負担や過去のケガの影響など、いろいろな要因が考えられます。
あなたのお話を聞いて、体をみて、どこに原因があるかを探してながら施術していきます。
図のように体のゆがみを調整して、姿勢や食生活など日常活を見直していくことで、自然と良くなっていきます。
残念ながら１回の施術ですぐに良くなるわけではありませんが、繰り返し施術をして良い状態が続くようになれば、痛みやコリで悩まないような快適な体になっていきます。
※申し訳ありませんが、マッサージや刺激の強い施術はしておりません。ご了承ください。
自己紹介
こんにちは。とうま整体院の当間 宏次です。
当院のホームページに訪れていただきありがとうございます！
生理痛について書いてきましたが、私は男性なので生理痛の辛さがわかるとは言えません。
ですが、「生理痛が辛いんですけど良くなりますか？」とご相談をいただくことがよくありまして、本当に悩んでいる方が多いんだなぁ…と日々、感じています。
ご相談いただいた方からは
「いつの間にか楽になっていました！」
「薬を飲まなくても大丈夫になりました！」
と嬉しい報告を聞かせていただくと、男性の私でもお役に立てるんだなと思っています。
このホームページを読んでいただいて、行ってみようかなと思ったらどうぞお気軽にご相談ください。
お役に立てるよう精一杯頑張ります！
当院が選ばれる６つの理由
「えっなんで？」「え～不思議」と言われるくらいソフトな整体をしています。
整体には怖いイメージをお持ちの方も多いですが、必ずしも強い刺激が必要なわけではないのでご安心ください。
また、揉んだりほぐしたりしないので揉み返しの心配もありません。
ソフトな施術だからこそ、無理なく自然に体が楽になっていきます。
「今の辛い痛みやコリを一日も早く解消できるように。そして辛い状態に戻らずに、いつも快適に過ごせるようになってほしい。」そんな想いで施術しています。
そのため、その場の気持ちよさや美容目的のための施術はしていません。
不調の原因を探して、痛みやコリで悩まない体になるための施術をしています。
あなたが予約された時間はあなたのための時間です。他の人が同時に施術を受けることはありません。
ベッドがたくさん並んでいて、同時に何人もの人が施術を受けるというのも賑やかでいいかもしれませんが…。
そういった中では、きっと話しにくかったり落ち着かない気分になったりするのではないでしょうか。
話しにくいということは施術をする上で大事なヒントを逃すことにもなりかねません。
まわりが気にならなければいろいろな事を伝えやすくなりますし、リラックスして受けていただけると思います。
そして、それが良い結果につながると考えています。
施術は私一人で担当していますので、毎回、私が責任を持って施術します。
それにより、前回の結果を踏まえて継続した施術をすることができるので効果が高まります。
お一人ずつ毎回、経過をみながら施術していますので、「前回の続きとしてみてもらえる」「細かい変化もみてもらえる」と好評です。
セルフケアの提案なども継続していれば、その都度、状態に合わせた話もできます。
毎回、同じ施術者が状態をみながら施術をすることで、早く良くなっていくと考えています。
当院はレディースクリニックやオフィスなどが入っているビルの1階にあります。
マンションの一室では入りにくいと感じる方も気軽に入っていただける整体院です。
特に30～40代の働く女性が多く来院されていて、一日中、女性だけが来院されることも珍しくありません。
来院された方の男女の割合は女性が78％、男性が22％です。（2016年8月1日現在）
今の仕事や趣味などを続けながら、痛みやコリの再発しにくい体作りをしていきます。
「体が辛くて仕事に集中できなくて…」「痛みがあるので趣味を我慢しているんです…」というお話をよく聞きますが、それはちょっと寂しいですよね。
今の生活を続けながら改善するためにどうすればいいか、どうすればできないことができるようになるかなどあなたに必要なことをお伝えしていきます。
姿勢や食生活、日常生活の体の使い方、セルフケアの体操など、いろいろお伝えしていますので、できる範囲で取り入れてみてください。
もしかしたら、思いがけないところに改善の糸口があるかもしれませんよ。
当院へのアクセス、地図
| 電話 | ０１２０−７７２−７４６ |
| 住所 | 東京都目黒区中目黒1-1-18 イーストヒル102 |
| 営業時間 | 平日･土曜 11:00～20:00（最終受付） 日曜･祝日 11:00～18:00（最終受付） |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
東急東横線代官山駅から徒歩約5分
日比谷線恵比寿駅5番出口から徒歩約6分／ＪＲ恵比寿駅から徒歩約8分
コース・料金について
当院でははじめて施術を受けられる方には「標準調整コース」をおすすめしています。
標準調整コースの特徴
所用時間は、問診、検査、施術、説明を含めて約６０分です。
- このコースでは主に “体全体のゆがみやバランスの調整” をします。
- ソフトに体を整えますので、強い刺激が苦手な方にとても好評です。
- あなたの状態に合わせて、体を良い状態で維持するための提案もしますので、辛さの再発しにくい体作りもできます。
追伸
一人で悩まず専門家に相談してみませんか？
毎回訪れる生理痛はじっと我慢していてもなかなか良くなりませんし辛いですよね。
一人で思い悩むより専門家に相談して、一日も早く元気な体を取り戻しませんか？
当院では、来院される方にとって安心できる施術・運営を常に心がけています。
私自身が整体を受けて健康を取り戻すことができたように、あなたの健康をお手伝いできたら嬉しく思います。
ぜひお気軽にご相談ください。あなたのご来院を心よりお待ちしています。
